Sund kost

1. Balanceret diæt

1.1. Madpyramiden

1.1.1. Lidt kød

1.1.1.1. Fisk

1.1.1.2. New node

1.1.1.3. Vælg bælgfrugter i stedet

1.1.2. Meget grønt

1.2. Kulhydrater

1.3. Protein

1.4. Kalorier

1.5. Vitaminer

1.5.1. Vitamin A

1.5.2. Vitamin B

1.5.2.1. Vitamin B12

1.5.3. Vitamin C

1.5.4. Vitamin D

2. Varieret kost