1. ２．体（実技能力）
1.1. ゴルフスイング習得のための基礎運動
1.1.1. 運動記憶の初期設定
1.1.2. Bookスイング
1.1.3. Wallスイング
1.2. 球に確実あたる基礎スイングの習得
1.2.1. ３つの練習スイング
1.2.1.1. 膝膝スイング
1.2.1.1.1. 回転動作習得
1.2.1.1.2. 重心の置換動作
1.2.1.2. 腰腰スイング
1.2.1.2.1. 回転動作習得
1.2.1.3. 肩肩スイング
1.2.1.3.1. 回転動作＋重力三点力学の合成
1.2.2. 構え方
1.2.2.1. 前方角（前傾姿勢）
1.2.2.1.1. 段階別角度調整方式
1.2.2.2. 後方角
1.2.2.2.1. 段階別角度調整方式
1.2.3. 握り方
1.2.3.1. 左手グリップ
1.2.3.1.1. 段階別角度調整方式
1.2.3.2. 右手グリップ
1.2.3.2.1. 段階別角度調整方式
1.2.4. 回り始め動作
1.2.4.1. 回転動作
1.2.4.1.1. 後頭部軸回転方式
1.2.4.1.2. 上下回転打消方式
1.2.5. 振り上げ動作
1.2.5.1. 右肘コック動作
1.2.5.1.1. 重力線三点力学方式
1.2.6. 振り下ろし動作
1.2.6.1. 左手引付動作
1.2.6.1.1. 重力線三点力学方式
1.2.6.2. 右肘引下動作
1.2.6.2.1. 重力線三点力学方式
1.2.7. 導き動作
1.2.7.1. 重心置換動作
1.2.7.1.1. 喉下最下点方式
1.2.8. 入れ替え動作
1.2.8.1. 身体の入れ替え動作
1.2.8.1.1. ホワイトシート
1.2.8.1.2. シルバーシート
1.2.8.1.3. ゴールドシート
1.2.8.1.4. ダイヤモンドシート
1.2.8.1.5. ダイヤモンドシート
1.2.8.2. 腕の入れ替え動作
1.2.8.2.1. ホワイトシート
1.2.8.2.2. シルバーシート
1.2.8.2.3. ゴールドシート
1.2.8.2.4. ダイヤモンドシート
1.2.8.2.5. ダイヤモンドシート
1.2.9. 振り収め動作
1.2.9.1. 身体の回り収め姿勢
1.2.9.1.1. ホワイトシート
1.2.9.1.2. シルバーシート
1.2.9.1.3. ゴールドシート
1.2.9.1.4. ダイヤモンドシート
1.2.9.1.5. ダイヤモンドシート
1.2.9.2. 腕の終い込み動作
1.2.9.2.1. ホワイトシート
1.2.9.2.2. シルバーシート
1.2.9.2.3. ゴールドシート
1.2.9.2.4. ダイヤモンドシート
1.2.9.2.5. ダイヤモンドシート
1.3. 球を飛ばすための加速スイングの習得
1.3.1. リフトアップスイング
1.3.1.1. 角速度強化方式（チェーン動作）
1.3.1.1.1. ホワイトシート
1.3.1.1.2. シルバーシート
1.3.1.1.3. ゴールドシート
1.3.1.1.4. ダイヤモンドシート
1.3.2. 捻転スイング
1.3.2.1. 反射性強化方式
1.3.2.1.1. ホワイトシート
1.3.2.1.2. シルバーシート
1.3.2.1.3. ゴールドシート
1.3.2.1.4. ダイヤモンドシート
1.3.2.1.5. ダイヤモンドシート
1.3.3. プレーンスイング
1.3.3.1. スピン量抑制方式
1.3.3.1.1. ゴールドシート
1.3.3.1.2. ダイヤモンドシート