1. Grill
1.1. SNS運用
1.1.1. クラフト
1.1.1.1. フォロワー数5000人
1.1.1.2. 100万再生2本達成
1.1.2. Kopre
1.1.2.1. フォロワー3万人
1.1.2.2. 売上150万達成
1.1.2.2.1. アフィ50万
1.1.2.2.2. PR50万
1.1.2.2.3. 純広告50万
1.1.2.3. Threads
1.1.2.3.1. フォロワー3000人
1.1.3. 杵屋公式
1.1.3.1. 再生数1万回突破
1.1.3.2. フォロワー数7000人
1.1.4. きよアカウント
1.1.4.1. X
1.1.4.1.1. フォロワー5000人
1.1.4.1.2. 平均インプレッション3000~5000
1.1.4.1.3. 公式ライン作成
1.1.4.2. Instagram
1.1.4.2.1. フォロワー4000人
1.1.4.2.2. 再生平均5万回以上
1.1.5. グリラボ
1.1.5.1. YouTube
1.1.5.1.1. チャンネル登録1000人
1.1.5.1.2. 1万回再生突破
1.1.6. 働き方
1.1.6.1. 残業少なくする
1.1.6.2. 早め早めの行動
1.1.6.3. 逆算思考
1.1.6.4. メンバーに仕事を振る
2. 複業
2.1. PS
2.1.1. NCのレイヤーあげた業務に関わる
2.2. IMC
2.2.1. 月商300万
2.2.1.1. コンサル生10人成約
2.2.1.2. エバーで獲得
2.2.1.2.1. 導線構築
2.2.1.2.2. ロールモデル
2.2.1.3. X発信毎日する
2.2.1.4. インスタグラムを開始
3. 習慣
3.1. 読書
3.1.1. 月５冊は読む
3.1.2. 移動時間はkindle
3.2. ジャーナリング
3.2.1. 毎日夜寝る前
3.2.2. 毎朝起きてから
3.3. 運動
3.3.1. ダンス
3.3.1.1. レッスン再開
3.3.1.2. 路上でフリー
3.3.2. ジム
3.3.3. 自宅筋トレ
3.3.4. 朝散歩
3.4. インプット
3.4.1. 耳学習
3.4.1.1. YouTube
3.4.1.2. サロンコンテンツ
3.4.2. 動画コンテンツ
3.4.2.1. AI駆使して効率的に勉強
3.4.2.2. アウトプット
3.4.2.2.1. Xのポスト
3.4.2.2.2. note記事
3.4.2.2.3. インスタリール
4. マインドセット
4.1. 即行動、改善
4.2. とりあえずやってみる
4.3. どうすればできるかを考える
4.4. 目的思考
4.5. 逆算思考
5. プライベート
5.1. ダイエット
5.1.1. 体重マイナス３kg
5.1.1.1. 食生活の改善
5.1.1.2. 運動習慣の形成
5.1.1.3. 記録
5.2. ビジュアル改善
5.2.1. スキンケア
5.2.1.1. 肌
5.2.1.2. 毛
5.2.2. 歯ケア
5.2.3. 服装
5.2.3.1. 靴
5.2.3.2. 服
5.3. 整理整頓
5.3.1. デスク
5.3.1.1. 常に綺麗にする
5.3.2. 部屋
5.3.2.1. 地面に物置かない
5.3.2.2. いらないものはすぐ捨てる
5.3.3. カバンの中身
5.3.3.1. 必要以上に物を持ち歩かない