Здоровый образ жизни

1. Режим дня

1.1. Чередование труда и отдыха

1.2. Своевременное питание

2. Полноценный отдых

2.1. Свежий воздух

2.2. активный отдых

3. Отказ от алкоголя

4. Спорт

5. Питаниие

5.1. овощи

5.2. фрукты

5.3. молочные продукты

6. Здоровый сон