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山下孝一 により Mind Map: 山下孝一

1. 札幌で単身赴任4年目です

2. Facebook1900人

3. 基本情報

3.1. 生年月日

3.1.1. 1964年3月1日

3.2. 性別

3.2.1. 男性

3.3. 出身地

3.3.1. 岡山県備前市

3.4. 現住所

3.4.1. 北海道札幌市

3.5. 家族構成

3.5.1. 妻、長男、長女、次女

4. ビジョン・目標

4.1. 友人・家族を2年後に招待➡ホノルルマラソン

5. 趣味・好きなコト

5.1. アウトドア

5.1.1. 登山

5.1.2. サイクリング

5.1.3. スキー

5.1.4. ウオーキング

5.1.5. 釣り

5.1.6. キャンプ

5.2. SNS 友達を増やす

5.2.1. instagram14K

5.2.2. FB2700人

5.2.3. Tsu 4000人

5.3. 山伏の活動

5.4. メダカの飼育

5.5. 金魚の飼育

5.6. カサブランカ

6. 流行っていること、これから流行りそうなことで自分が興味があること・議題

6.1. ウオーキング

6.2. マラソン

7. 過去乗り越えた問題やコンプレックス

7.1. うつ病

7.2. 単身赴任の孤独感

8. 現状構築しているビジネスモデル案

8.1. (没)新人営業マンのお悩み相談

8.1.1. 共同制作のyoutube音声30本

8.1.1.1. ビジネスとしては没!にします

8.1.1.1.1. 共同制作のため

8.1.1.2. 趣味として継続

8.1.2. 営業経験30年の営業エリア

8.1.2.1. 関東

8.1.2.1.1. 東京

8.1.2.1.2. 千葉

8.1.2.1.3. 埼玉

8.1.2.2. 関西

8.1.2.2.1. 大阪

8.1.2.2.2. 京都

8.1.2.2.3. 滋賀

8.1.2.2.4. 奈良

8.1.2.2.5. 和歌山

8.1.2.3. 中国

8.1.2.3.1. 岡山

8.1.2.3.2. 広島

8.1.2.3.3. 山口

8.1.2.3.4. 鳥取

8.1.2.3.5. 島根

8.1.2.4. 四国

8.1.2.4.1. 香川

8.1.2.4.2. 徳島

8.1.2.4.3. 愛媛

8.1.2.4.4. 高知

8.1.2.5. 北海道

8.1.2.5.1. 札幌

8.1.2.5.2. 函館

8.1.2.5.3. 釧路

8.1.2.5.4. 浦川

8.1.3. 中小企業のお得意様との対応方法

8.2. 単身赴任族のアウトドアー倶楽部

8.2.1. 山小屋生活の紹介「空沼岳万計山荘友の会」

8.2.1.1. 山小屋生活の紹介

8.2.1.1.1. ランプと薪ストーブ

8.2.1.2. 山小屋の管理

8.2.1.3. 北大山岳部のOBの体験談

8.2.1.3.1. エベレスト体験談

8.2.1.3.2. 南極体験談

8.2.1.3.3. 山岳協会のコアな情報

8.2.1.3.4. ネパールとの交流情報

8.2.1.4. 空沼岳の登山活動

8.2.1.5. 登山道の草刈、整備

8.2.1.6. 山開き

8.2.2. 北海道の大自然を紹介します「札幌歩こう会」

8.2.2.1. 初心者にウオーキングを指導

8.2.2.2. 日本ウオーキング協会の全国各地のイベントの紹介

8.2.2.3. スポーツの交流活動、新規参加のアドバイス

8.2.3. 北海道の山&名所紹介

8.2.3.1. 旭岳

8.2.3.2. 樽前山

8.2.3.3. 空沼岳

8.2.3.4. 手稲山

8.2.3.5. 藻岩山

8.2.3.6. 函館山

8.2.3.7. 塩谷丸山

8.2.3.8. 紋別岳

8.2.3.9. 札幌円山

8.2.3.10. 知床半島

8.2.3.11. 神威岬

8.2.3.12. 積丹ブルー

8.2.3.12.1. ウニ丼

8.2.3.13. 小樽

8.2.3.13.1. ルタオ

8.2.3.13.2. 六花亭

8.2.3.14. 函館

8.2.3.14.1. 五稜郭

8.2.3.14.2. 花火0717

8.2.3.15. 旭川

8.2.3.15.1. 旭山動物園

8.2.3.16. 富良野

8.2.3.16.1. ラベンダー畑

8.2.4. 酒蔵紹介

8.2.4.1. 関西

8.2.4.1.1. 黄桜カッパカントリー(伏見)

8.2.4.2. 北海道

8.2.4.2.1. ニッカウイスキー余市蒸溜所(まっさん)

8.2.4.2.2. 小林酒造(栗山超)

8.2.4.2.3. 国稀酒造(増毛町)

8.2.4.2.4. 田中酒造亀甲蔵(小樽)

8.2.4.2.5. ビール園

8.2.5. 「世界遺産 熊野古道の紹介:初心者編一泊二日

8.2.5.1. 山伏の修行を紹介

8.2.5.2. 世界遺産の熊野古道を紹介

8.2.5.3. 奈良の吉野の大峯参り

8.2.5.4. 蔵王堂を参拝

8.2.5.5. 大峯山の行場案内

8.2.5.6. 熊野三山の紹介

8.2.5.7. 龍泉寺参り

8.2.6. 「世界遺産 熊野古道の紹介」:上級編=熊野古道三泊四日

8.2.6.1. 大峯75靡を行く

8.2.6.2. 八経ケ岳

8.2.6.3. 釈迦岳

8.2.6.4. 深山宿

8.2.6.5. 前鬼山

8.2.6.6. 行仙岳

8.2.6.7. 玉置山

8.2.6.8. 熊野本宮

8.2.6.9. 那智の滝

8.2.6.10. 戸開式に参加

8.2.7. 釣り同好会

8.2.7.1. 北海道のレアな釣り体験を紹介

8.2.7.1.1. サケ釣り

8.2.7.1.2. ホッケ釣り

8.2.7.1.3. たら釣り

8.2.7.1.4. ワカサギ釣り

8.2.7.1.5. ヤナギの舞

8.2.7.1.6. カレイ、デカ平目

8.2.7.1.7. イカつり

8.2.7.1.8. チカつり

8.2.7.1.9. ニシンつり

8.2.7.1.10. ソイつり

8.2.7.2. つりの情報交換

8.2.7.2.1. いま何が釣れてるか・・・

8.2.8. ホノルルマラソンに挑戦

8.2.8.1. 今年で2年連続の参加予定

8.2.8.2. 初心者の方をサポート

8.2.8.3. 初参加者の不安を取り除き案内します

8.2.8.4. 初心者の不安を取り除き交流を深める

8.2.9. 北海道のスキー体験を紹介

8.2.9.1. 山スキー

8.2.9.2. ゲレンデスキー

8.2.9.3. スノーボード

8.2.9.4. リュージュ

8.2.9.5. 歩くスキー

8.2.9.6. チューブそり

8.2.10. 北海道の大自然とキャンプ場でのイベント活動を紹介

8.2.10.1. 炭火バーベキュー

8.2.10.2. 石窯ピザ

8.2.10.3. うどん

8.2.10.4. たこ焼き

8.2.10.5. 仲間と楽しむ

8.2.11. パワースポット探訪経験

8.2.11.1. 鞍馬山

8.2.11.2. 貴船山

8.2.11.3. 愛宕山

8.2.11.4. 三輪山

8.2.11.5. 高野山

8.2.11.6. 比叡山

8.2.11.7. 大山

8.2.11.8. 弥山

8.2.11.9. 大雪山

8.2.11.10. 大峯山

8.2.11.11. 熊野三山

8.2.11.12. 伊勢神宮

8.2.11.13. 出雲大社

8.2.11.14. 北海道神宮

8.2.11.15. 富士山

8.2.12. 関西の観光を紹介

8.2.12.1. 神社めぐり

8.2.12.1.1. 伏見稲荷

8.2.12.1.2. 金閣寺

8.2.12.1.3. 銀閣寺

8.2.12.1.4. 安倍晴明神社

8.2.12.1.5. 北野天満宮

8.2.12.1.6. 上鴨神社

8.2.12.1.7. 下賀茂神社

8.2.12.1.8. 竜安寺

8.2.12.1.9. 橿原神宮

8.2.12.1.10. 東大寺

8.2.12.1.11. 八坂神社

8.2.12.1.12. 野宮神社

8.2.12.1.13. 鈴虫寺

8.2.12.1.14. 平安神宮

8.2.12.1.15. 清水寺

8.2.12.2. 関西グルメウオーカー

8.2.12.2.1. 京都のB級グルメ

8.2.12.2.2. 大阪のB級グルメ

8.2.12.2.3. 神戸のB級グルメ

8.2.12.3. 山

8.2.13. 男の手料理

8.2.13.1. 自分で釣ったサケをさばく

8.2.13.1.1. イクラの醤油漬

8.2.13.1.2. 切り身

8.2.13.2. 自分で釣った魚をさばく

8.2.13.2.1. 刺身

8.2.13.2.2. 干物

8.2.13.3. ちらし寿司

8.2.13.4. おでん

8.2.13.5. カレー

8.2.13.6. なべもの

8.2.13.6.1. すき焼き

8.2.13.6.2. 湯豆腐

8.2.13.6.3. ちゃんこ鍋

8.2.13.7. お好み焼き

8.2.13.8. 焼きそば

8.2.13.9. たこ焼き

8.2.13.10. ジンギスカン

8.3. 豊富な人生経験

9. 経歴

9.1. 1986年3月立命館大学産業社会学部を卒業

9.2. 1986年4月新日軽㈱入社

9.3. 2011年4月株式会社LIXILに統合

9.3.1. アルミサッシの販売です

10. 強み

10.1. 世界遺産の熊野古道を5年連続で完歩

10.1.1. 粘り強い

10.2. 大峯山の山伏(大先達)の活動中

10.2.1. 希少な体験

10.3. 奈良の吉野の大峯山に15年間の登山参加

10.3.1. 継続性

10.4. 2015年12月ホノルルマラソン初参加で完走

10.4.1. 計画性

10.5. 営業経験30年

11. 現状の問題・悩み

11.1. 初めての雪国での不慣れな生活

12. NS/TCで提供する私の価値「単身赴任族の時間活用術」

12.1. 単身赴任族の時間活用について

12.1.1. 自由な時間の過ごし方とは・・・

12.2. 心と体のケア

12.2.1. 体のケア

12.2.1.1. お金をかけない

12.2.1.1.1. 歩く

12.2.1.1.2. はしる

12.2.1.1.3. 山登り

12.2.2. 心のケア

12.2.2.1. 不安の分析

12.2.2.1.1. 家族と離れ

12.2.2.1.2. 不安な生活

12.2.2.1.3. いつまで続くのか・・・

12.2.2.2. 地域のコミュニティへ参加

12.2.2.2.1. 札幌歩こう会

12.2.2.2.2. 釣りクラブ

12.2.2.2.3. 大阪御膳講

12.2.2.2.4. 万計山荘友の会

12.2.2.3. 自分でコミュニティを作り活動

12.2.2.3.1. サイクリングチーム

12.2.2.3.2. スキーチーム

12.2.2.3.3. 登山チーム

12.2.2.4. SNSの活用

12.2.2.4.1. FB:2600

12.2.2.4.2. LINE:

12.2.2.4.3. instaguram:14K

12.2.2.4.4. skype

12.3. アウトドアー生活

12.3.1. ワイルドな仲間

12.3.1.1. 自然と自分との同化

12.3.2. 悩む暇がない

12.3.2.1. 週末は仲間と行動、とにかく忙しい

12.3.3. 気分転換になります

12.3.3.1. 森林の空気は体にいい

12.3.3.2. 樹木の香りが心を落ち着かせてくれる

12.3.3.3. 日常を離れ雑念を忘れられる

12.4. 食事と健康について

12.4.1. お酒はなるべく控えめに

12.4.2. 規則正しい食事

12.4.3. 定期的に病院に通う

12.4.3.1. メタボ

12.4.3.2. 生活習慣病

12.4.3.3. 血圧、コレステロール、尿酸値

12.4.3.4. 3ケ月に一回

12.4.4. 目安は一食500カロリー

12.5. 将来的な備え

12.5.1. サラリマンの危機管理「転勤、倒産、解雇、定年」

12.5.2. 脱サラ

12.5.3. 副収入の構築

12.5.4. アフィリエイト

12.5.5. チームルワン

12.5.5.1. MLM

12.5.5.1.1. 権利収入

12.5.6. クルテルワン

12.5.6.1. 自己ブランディング

12.5.6.1.1. プロダクト

12.6. もし、うつ病にかかったら

12.6.1. ストレスを取り除く

12.6.2. 心療内科に行く

12.6.3. 散歩、ウオーキングがよいです

12.6.4. 勤務の協力も必要

12.6.4.1. 職場環境の見直し

12.6.4.2. 配置転換

12.6.5. こうして、うつ病を、克服しました

12.7. すごくアクティブですね! ➡アウトドアー好きコミュニティ「ウオーキング・ジョギング」 なにか一つに絞って○○好きコミュニティを作っていくのがいいんじゃないでしょうか?→北海道のアウトドアーを発信していきたいと思います

12.7.1. ウオーキング初心者の取り組み方、きっかけづくり

12.7.1.1. ダイエット効果

12.7.1.2. 気持ちリラックス

12.7.1.3. 健康増進

12.7.1.4. 背中を押す

12.7.2. 自宅ウオーク

12.7.2.1. 朝晩の練習

12.7.2.1.1. 散歩

12.7.2.1.2. ジョギング

12.7.2.1.3. ウオーキング

12.7.2.2. 休日の過ごし方

12.7.2.2.1. 山歩き

12.7.2.2.2. 自然・花を散策

12.7.3. 地域のウオーキング大会に参加

12.7.3.1. 地域のウオーキング協会に参加

12.7.3.1.1. 地域交流

12.7.3.2. イベントの紹介

12.7.4. アウトドア活動

12.7.4.1. 色々なジャンルに挑戦する

12.7.4.1.1. キャンプ

12.7.4.1.2. 登山

12.7.4.1.3. サイクリング

12.7.4.1.4. マラソン

12.7.4.1.5. トレイル

12.7.4.1.6. 山登り

12.7.4.1.7. 散歩

12.7.4.1.8. 山歩き

12.7.5. 全国のウオーキング大会に参加

12.7.5.1. 各地のイベントの紹介

12.7.5.2. 日本ウオーキング協会

12.7.6. 海外の活動に参加

12.7.6.1. ホノルルマラソン

12.7.6.1.1. 10Kウオーク

12.7.6.1.2. 42Kマラソン

12.7.7. FFBのグループで交流

12.7.8. LINEグループで交流

12.7.9. 動画の配信

12.7.10. メルマガ発行

12.7.11. 季節の名所を紹介