1. Планирование
1.1. Правила планирования
1.1.1. 1. Запишите план на день/неделю/месяц
1.1.2. 2. Регулярно планируйте
1.1.3. 3. Делайте реалистичный план
1.1.4. 4. Расставляйте приоритеты
1.1.4.1. Метод многокритериальной оценки
1.1.4.1.1. Как работать с матрицей критериев (для целей)
1.1.4.1.2. Как работать с "техникой трех вопросов" (для задач)
1.1.4.2. Матрицы Эйзенхауэра или квадраты Кови
1.1.4.2.1. 1. Очень срочное, очень важное
1.1.4.2.2. 2. НЕ срочное, но очень важное
1.1.4.2.3. 3. Очень срочное, но НЕ важное
1.1.4.2.4. 4. НЕ срочное, НЕ важное
1.1.4.2.5. Выводы:
1.1.4.3. Техника попарного сравнения
1.1.4.3.1. Как работать с техникой попарного сравнения
1.1.5. 5. Делайте план гибким
1.1.5.1. 3 типа задач
1.1.5.1.1. Жесткие
1.1.5.1.2. Гибкие
1.1.5.1.3. Бюджетируемые
1.1.5.2. Алгоритм жестко-гибкого планирования
1.1.5.2.1. Правила
1.1.5.2.2. 1. Все жесткие задачи запишите под конкретное время
1.1.5.2.3. 2. Гибкие задачи запишите отдельным простым списком
1.1.5.2.4. 3. Из списка гибких задач выделите приоритетные - те, которые требуется выполнить сегодня
1.1.5.2.5. 4. Бюджетируйте (отметьте) время на крупные задачи из списка гибких
1.1.5.2.6. 5. Определите в плане время между жесткими задачами и выделите его для выполнения бюджетируемых задач
1.1.5.2.7. 6. Вычеркивайте выполненное
1.1.5.3. Техника контекстного планирования
1.1.5.3.1. Что такое контекст
1.1.5.3.2. Виды контекстов
1.1.5.3.3. Алгоритм контекстного планирования
1.2. Контроль задач в плане
1.2.1. Техника горизонта планирования
1.2.1.1. Метод структурированного внимания
2. Самомотивация
2.1. Самонастройка на активные действия
2.1.1. Техника якорения