1. 人生のやりたい30のこと
1.1. 人生の師が欲しい
1.1.1. こうなりたいモデルが欲しい
1.1.1.1. 徳の高い人から人としての在り方を学びとりたい
1.1.1.2. 世の中グレーがある
1.1.1.2.1. 白黒つけたがる自分を変えたい
1.1.2. 生き方の指標は徳川家康
1.1.2.1. 徳川家康の遺言
1.1.2.2. 人生は重い荷物を背負って長い道のりを歩くようなもの。急いではならない。などなど
1.1.2.3. 不自由なのが当たり前だと思えば足りないことはない
1.1.2.4. 心に欲望が芽生えたら、自分が苦しんでいた時のことを思い出いたすのだ
1.1.2.5. 耐え忍ぶことこそ、無事長らえる事の基本。
1.1.2.6. 怒りは自分にとって敵と思え
1.1.2.7. 勝つ事ばかり知って、うまく負ける事を知らないと。いずれマイナス面が自分に降りかかる
1.1.2.8. 自分を責めても、他人を責めてはいけない。
1.1.2.9. 足りないくらいがいい。やりすぎよりもいい。
1.1.3. もう医師からも働くのは無理と言われた
1.1.3.1. けれど、また働けている
1.1.3.2. 何事も諦めたら最後
1.1.3.3. 1%でも可能性のある事には悪あがきしてみる
1.2. 健康なまま死にたい
1.2.1. そこから諦めなかったから今がある
1.2.2. 病気になって寝たきりは周りに迷惑かけてしまう
1.2.3. 食事や睡眠、体力作りに優勢
1.2.4. ある日ポックリ行くのは苦しまないで済む
1.2.4.1. 最後くらいは幸せに死にたい
1.3. 数ヶ月単位の長期旅行に出る
1.3.1. 自由気ままに知らない街を見て歩きたい
1.4. 穏やかな毎日を過ごしたい
1.4.1. 他人と争う生活はもう嫌
1.4.2. 圧倒的に体力がなくなってる
1.4.3. 心穏やかに余生を過ごしたい
1.5. 相互理解できる人を1人でも増やす
1.5.1. 四面楚歌だった
1.5.2. 同じ病気の人と知り合った
1.5.2.1. リアルに同じ辛さのある人と話せて安心した
1.5.2.2. もっと自分なりの病気へよ対処策を知りたくなる
1.5.2.3. ネットの良さもある
1.5.3. 相談員というプロのおかげで今がある
1.5.3.1. 認知行動療法は本を読んでも理解出来ず
1.5.3.2. 共感してもらえる事が自分には必要
1.5.3.2.1. 共感してくれる人にストレス解消してもらってる
1.5.3.3. 自分でなんでも解決しなければいけないのが間違い
1.5.3.3.1. 人を頼っていいも知り生きるのが楽になった
1.5.3.3.2. 自分じゃ出来る事に限りがある
1.5.3.3.3. 出来ない事は人にお願いする
1.5.3.3.4. 出来る様になるのもいい
1.5.3.4. 第三者の引いた目線も知る必要がある
1.5.3.4.1. 事実と感情は別
1.5.3.4.2. 疲れてくると混ぜて考えがち
1.5.3.4.3. 自分の経験や視野は限られてる
1.5.3.4.4. 他の人それぞれ経験値がある
1.5.3.4.5. 別の人の視点を聞く事で新たな物の見方や考え方が出来る
1.6. 南半球へ旅行。南十字を見たい
1.6.1. ホントは新婚旅行で行く予定だったらが、別なところへ押し切られた
1.7. オーロラを見たい
1.7.1. 同期がオーロラ見に行った話を聞いた
1.7.2. あれは肉眼で見てください。体験してくださいって
1.8. お互い心底信用できる女性とともに人生を終えたい
1.8.1. 女性は信用でき信頼してるのは身内
1.8.2. 色々あって夫婦が固い信頼関係を作ってるのをいくつか知る
1.8.3. 自分じゃ出来る事かどうか分からない
1.8.4. ただこのまま一生を終えるのはとても悔いが残る
1.9. 満天の星空を見ながら露天風呂に入りたい
1.9.1. 登別温泉
1.9.1.1. 高橋さんがあっこは行っときって激推ししてた
1.9.1.1.1. 何度も何度も聞かされて、実際に行きたいと思う
1.9.1.2. 北海道には行ってみたい
1.10. 心身ともに健康な自分を作る
1.10.1. この先の時間で新しく作る
1.10.2. 老化もするから昔に戻れない
1.10.3. イメージは緩やかに衰えさせる
1.10.4. 病は気から。まずはメンタル
1.10.5. 身体の不調とメンタルは連動する
1.10.5.1. 運動する習慣
1.10.5.2. 十分な睡眠
1.10.5.3. バランスよい食事
1.10.5.4. 無理はしない
1.11. 子供達をもう一度抱きしめたい
1.12. 中尊寺金色堂を見たい
1.13. 日光東照宮の神君遺訓を肉眼でみたい
1.14. 時代劇で殺陣やってみたい
1.15. ルーブルで飽きるまで展示品見ていたい
1.16. 隼買って隼仲間を作ってツーリング
1.17. 母校で発達障害についての講演をしたい
1.18. 使命を知り全うしたい
1.19. 宇宙から地球を見てみたい
1.20. 上手に歌を歌ってみたい
1.21. 愛されるじーさんになりたい
1.21.1. 子供が好き
1.21.2. 孫は無理
1.21.2.1. 子供はいないから。
1.21.2.2. 合わす顔がない
1.21.2.3. もし会えたとして、子供がいない夫婦もいる
1.21.3. だから、街の気のいいじーさんならなれる
1.21.4. 街の子供が色々話してくれるようなじーさん
1.21.5. そこにプレッシャーかける事はしたくない
1.21.5.1. 治療続けてた人たちの声
1.21.5.2. 人の想いには寄り添える人でありたい
1.21.6. 孤独な老後は寂しい
1.21.6.1. 若い人から疎ましがられる人にはなりたくない
1.21.6.2. どんな年齢の人や国籍関係ない
1.21.6.3. 死ぬ前まで学び続けたい
1.21.6.4. 人と繋がり、仲良く生きて死ぬのがいい
1.22. 近畿地方以外で数年間住んでみたい
1.23. インスタで「嫁グラフィ」やりたい
1.24. 自給自足の農業をやりたい
2. 何をどうしたくて今ここにいるのか？
2.1. 生きるために働いてる
2.2. 社会とのつながりを持ちたい
2.2.1. 1人で仕事してみたが自分には不向き
2.2.2. 人と繋がる事で精神的に成長出来る
2.3. 社会に役立ちたい
2.3.1. ずっと社会のお世話になるだけだった
2.3.2. 自分が役に立つ事で誰かが喜ぶと嬉しい
2.4. 自分を成長させたい
2.4.1. 1人でいると視野は狭い
2.4.2. 世の中知らない事だらけ
2.4.2.1. 世の中の流れについて行きたい
2.4.2.2. これからの未来も知りたい
2.4.2.3. 知ることで開ける道がある
2.4.2.4. 人に揉まれないと自分は成長出来ない
2.4.2.5. 本よりも人からの話で関心の幅が広がる
3. 自分にとっての幸せとは？
3.1. 不安が最小限で生活すること
3.1.1. 健康不安を減らす
3.1.1.1. 体調最優先の生活
3.1.1.2. メンタル面のケア
3.1.1.3. 循環器系のケア
3.1.1.4. 体のケア
3.1.2. お金の不安を減らす
3.1.2.1. 安定収入の確保
3.1.2.2. 徒歩圏内で不便ない生活が出来る
3.1.2.3. 資産作り
3.1.2.3.1. つみたてNISA年間40万20年
3.1.2.3.2. 預貯金
3.1.3. 環境不安を減らす
3.1.3.1. 信頼できる人との繋がりを持つ
3.1.3.2. 天候による体調不良の対策を考える
3.1.3.3. 障害配慮がある職場で働く
3.1.3.4. 支援相談員と定期的な相談面談
3.2. 安心感ある毎日を過ごす
3.2.1. 生活出来るお金が安定したある
3.2.1.1. 働ける
3.2.1.2. 障害年金
3.2.2. 安心して住める家がある
3.2.2.1. 治安のいい町
3.2.2.2. 1人になれる部屋がある
3.2.3. 安心出来る人たちと過ごせてる
3.2.3.1. 話してストレス発散出来る事
3.2.3.2. 理解ある友達がいること
3.2.4. 信頼できる医療機関で定期的に診察や検査を受ける
3.2.4.1. 内科
3.2.4.2. 精神科
3.3. 自由とゆとり
3.3.1. 体調がいつも良い訳ではない
3.3.2. 家族に合わせると無理が出る
3.3.2.1. 子供に不要なガマンさせたくない
3.3.2.2. 構って欲しい時間はホンの短い期間
3.3.2.3. そう思って無理したのが仇になった
3.3.2.4. 子供はもういらない。辛い思いさせてしまう。
3.3.3. ドタキャンする事もあり約束事しにくい
3.3.4. 自分の自由なペースが気も遣わない
3.4. 信頼される事
3.4.1. 人間は最後は信頼関係と思う
3.4.2. お互い疑う関係に疲弊するの嫌
3.4.3. ウソに悲しい記憶しかない
4. 何を大切して生きているのか？
4.1. 他人に恥じる事ない行動する
4.1.1. 善く生きたい
4.1.2. 他人に理不尽な事されたくない
4.2. 心と体の安定
4.2.1. 健康なら何でも自分で出来る
4.2.2. 安定したメンタルが体調も安定する