1. ROZGRZEWKA GŁOSOWA
1.1. Rozcieranie rezonatorów głosowych
1.1.1. chwytamy palcami za nasadę nosa
1.1.2. mruczenie
1.1.2.1. niski dźwięk
1.2. Oklepywanie rezonatora piersiowego
1.2.1. mruczenie
1.2.1.1. niski dźwięk
1.3. Twarz
1.3.1. rozcieranie
1.4. Szczęka
1.4.1. masowanie zawiasów
1.5. Oddychanie
1.5.1. miarowe
1.5.2. przeponą
1.6. "Z podparcia"
1.6.1. Dźwięk
1.6.1.1. Hej! Józek!
1.6.2. 2 cykle wdech-wydech i głośne liczenie do 10
2. ROZGRZEWKA CIAŁA
2.1. Krążenia
2.1.1. Głowa
2.1.2. Szyja
2.1.3. Ramiona
2.1.4. Biodra
2.1.5. Kolana
2.1.6. Stopy
2.2. Rozluźnić
2.2.1. Ręce
2.2.2. Nogi
3. ROZGRZEWKA ARTYKULACYJNA
3.1. Usta
3.1.1. Powolne, szerokie otwieranie
3.1.2. "Dzióbek - wyszczerz"
3.1.3. "Dzióbek"
3.1.3.1. kręcenie w prawo, lewo
3.1.4. Wargi
3.1.4.1. przygryzanie
3.1.5. Prychanie
3.2. Język
3.2.1. Krążenie
3.2.1.1. prawo, lewo
3.2.1.2. po zębach od zewnątrz
3.2.2. Przygryzanie
3.2.3. "Odgłos konia paszczą" ;)
3.2.4. "Grot - łopata"
3.2.5. "Rurka"
3.2.6. Prychanie
4. O mapie myśli
4.1. © Ksawery Szlenkier, http://www.pracowniaaktorska.pl/ - Treść
4.2. © Tomasz Stachura, http://mapymysli.net/ - Wykonanie
5. ĆWICZENIA Z KORKIEM
5.1. Czytanie wierszy Jana Brzechwy
5.1.1. Entliczek-pentliczek
5.1.2. Goryl
5.1.3. Trznadle
5.1.4. Muszka
5.1.5. Szczeniak
6. ĆWICZENIA ARTYKULACYJNE
6.1. AEIOY
6.1.1. EIOUYA
6.1.1.1. IOUYEA
6.1.1.1.1. OUYAEI
6.2. BRDA
6.2.1. BRDE
6.2.1.1. BRDI
6.2.1.1.1. BRDO
6.3. DOBRA - TORBA
6.4. TEDE - DETE
6.4.1. TEDEDETE - DETETEDE
6.5. DRZA
6.5.1. DRZE
6.5.1.1. DRZI
6.5.1.1.1. DRZO
6.6. DRZWI
6.6.1. DRZAZGA
6.6.1.1. DRZEWO
6.7. KTO TUTAJ TAK TUPIE TO TATO TUTAJ TAK TUPIE
6.8. RŁA
6.8.1. RŁE
6.8.1.1. RŁI
6.8.1.1.1. RŁO
6.9. TRACZ TARŁ TARCICĘ TAK TAKT W TAKT JAK TAKT W TAKT TARCICĘ TARTAK TARŁ
7. Prowadzący
7.1. Ksawery Szlenkier
7.2. Aktor
7.2.1. KSAWERY SZLENKIER Showreel #2
7.3. Kontakt
7.3.1. Pracownia Aktorska - Sztuka aktorska dla biznesu
7.3.2. http://www.pracowniaaktorska.pl
7.3.3. kontakt@pracowniaaktorska.pl
7.3.4. +48 606 966 076
8. Jak mówić żeby nas słuchano?
8.1. Ciało
8.1.1. Guma
8.2. Głos
8.2.1. Dzwon
8.3. Słowo
8.3.1. Perła
8.4. Wskazówki
8.4.1. Ślina
8.4.1.1. Dobra gospodarka
8.4.1.1.1. oddech
8.4.1.1.2. przerwa
8.4.2. Spojrzenia
8.4.2.1. Siatka
8.4.2.1.1. słuchacze
8.4.2.1.2. publiczność
9. Wystąpienia publiczne to umiejętność
9.1. Można się
9.1.1. nauczyć
9.2. Trzeba
9.2.1. praktykować
10. POSTAWA
10.1. Pozycja "0"
10.1.1. Lalka
10.1.1.1. podniesiona za czubek głowy
10.2. Szyja
10.2.1. wyciągnięta
10.3. Głowa
10.3.1. prosto
10.4. Ramiona
10.4.1. luźno
10.5. Kręgosłup
10.5.1. naturalna "s"-ka
10.6. Nogi
10.6.1. szerokość bioder
10.7. Ciężar ciała
10.7.1. na wysokości śródstopia
10.8. Kolana
10.8.1. odblokowane
11. GEST
11.1. Co zrobić z rękami?
11.2. "Profesjonalny kwadrat"
11.3. Kąt prosty
11.4. Ręka
11.4.1. wraca do bazy
11.5. Gestykulacja
11.5.1. Nie podkreślać każdego słowa