1. Forklare hvordan man kan igangsætte og understøtte sundhedsfremmende og sygdomsforebyggende aktiviteter
2. Dokumentation
2.1. objektiv
2.2. kort og præcist
2.3. dokumentationssystemer - fx nexus
3. Sunhedsfremmende og forebyggende aktiviteter
3.1. Hverdagsobservationer
3.1.1. personalet holder ekstra godt øje med borgere hvor tilstanden ændrer sig og behovet for hjælp ændrer sig.
3.1.1.1. Skema til tidlig opsporing - Ændringsskema
3.1.1.1.1. sundhedsfremmende og forbyggende aktiviteter i gang. Du skal forholde dig til: 1. Psykisk og socialt 2. Hjemmet 3. Hverdagsaktiviteter 4. Spise og drikke 5. Fysisk sundhed
3.1.1.2. Tidlig opsporing
3.1.1.2.1. hverdagsobservationer
3.1.1.2.2. Tidlig opsporing Når du foretager tidlig opsporing, lægger du mærke til selv de mindste ændringer hos borgeren og i hjemmet. I næste afsnit kan du se et eksempel på et skema med de områder, der er vigtige at holde øje med.
3.1.1.2.3. Når du foretager tidlig opsporing lytter, observerer, reflekterer og reagerer du.
3.1.2. triagering
3.1.2.1. en metode, der giver overblik over forskelliger borgeres tilstand
3.1.2.2. rød, gul , grøn
3.2. Sygepleje
3.3. rehabilitering
4. Sundhedsfremme og forebyggelse
4.1. Sundhedsfremme handler om at bevare og forbedre sundheden for at opnå noget, nemlig sundhed.
4.2. Forebyggelse handler om at undgå sygdom.
5. Sundhed
5.1. sundhed
5.1.1. fysisk
5.1.2. psykisk
5.1.3. socialt
5.2. Andre faktorer
5.2.1. alder
5.2.2. gener
5.3. Livsstil
5.3.1. KRAM-S
5.3.1.1. Kost
5.3.1.1.1. www.altomkost
5.3.1.1.2. de oficielle kostråd
5.3.1.1.3. næringsstoffer
5.3.1.1.4. måltidet og rammer omkring måltidet
5.3.1.2. Rygning
5.3.1.2.1. ingen rygning
5.3.1.3. Alkohol
5.3.1.3.1. sundhedsstyrelsens udmeldinger
5.3.1.4. Motion
5.3.1.4.1. sundhedsstyrelsens anbefalinger
5.3.1.4.2. Idekatalog med inspiration til aktiviteter http://kortlink.dk/sst/23zeb
5.3.1.5. S - søvn- stress- sol mv
5.4. Levevilkår
5.4.1. boligforhold
5.4.2. uddannelse og indkomst fx folkepension
5.4.3. famile og netværk
5.4.4. miljø
6. sundhedsfremme
6.1. rehabiliterende tilgang
6.2. motivation
6.3. vejledning
6.4. mestring
6.5. livskvalitet
6.6. "det gode liv"
7. Tilbud vedr sundhedsfremme og forbyggelse
7.1. Sundhedsstyrelsen
7.1.1. kampagner
7.1.2. Screeninger
7.1.3. vaccinationer
7.2. kommunens tilbud
7.2.1. Sundhed. dk
7.2.1.1. sundhedstilbud i regioner/kommuner
7.3. fritidsaktiviteter
7.3.1. Idé-katalog http://kortlink.dk/sst/23zeb
7.3.2. tilbud på plejehjem
8. Forebyggelse
8.1. sygdomme
8.1.1. livsstilssygdomme
8.2. kroppen og kroppens funktion
8.3. motivation,
8.4. vejledning
8.5. mestring
8.5.1. Mestring er hvordan vi klarer eller håndterer en ny eller en vanskelig situation. Vi har alle forskellige mestringsstrategier eller måder at mestre på. Fx kan vi • nægte at se problemet i øjnene, • vente og håbe at problemet løser sig selv eller forsvinder • erkender at der er et problem, får det løst og kommer videre De to første strategier er ikke så hensigtsmæssige. Det er bedre at støtte borgeren i at mestre sin situation ved at forsøge at hjælpe borgeren til at erkende sine problemer eller de udfordringer der kan være, og hjælpe borgeren med at finde en løsning på dem.