La buena alimentacion de un deportista

1. La alimentacion es la manera de proporcionar el organismo las sustancias escenciales para el mantenimiento de tu vida. existen muchas opciones de alimentarse y es responsabilidad del deportista saber escoger que alimento son mas convenientes para salud y que estos influyan de manera positiva en su rendimiento fiscico

2. Guidelines

2.1. frutas

2.2. verduras

2.3. cereales

2.4. carnes

2.5. pescados