TEST MOTORES-FÍSICOS DEPORTIVOS
af Marta Pámpano Payo
1. ¿CÓMO SE EVALÚA?
1.1. CON BAREMOS Y SEGÚN TU SEXO Y EDAD
2. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
2.1. FUERZA.
2.1.1. TEST DE SALTO HORIZONTAL
2.1.2. TEST DE LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL
2.1.3. TEST DE ABDOMINALES EN 1 MIN
2.2. VELOCIDAD
2.2.1. TEST DE 50 M LISOS
2.3. FLEXIBILIDAD
2.3.1. TEST DE FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO
2.3.2. TEST DE FLEXIÓN DE TRONCO SENTADO
2.4. RESISTENCIA
2.4.1. TEST DE COOPER
2.4.2. TEST DE COURSE NAVETTE