1. Fragmento
1.1. Concentrar
1.2. Compreeender a Essência
1.3. Entender o Conceito
1.3.1. Ver mais amplamente
1.4. Processos de Fragmentação
1.4.1. De cima para baixo
1.4.1.1. Geral p/ detalhes
1.4.2. De baixo p/ cima
1.4.2.1. Dos detalhes p/ o Geral
1.4.3. Veja o que está aprendendo e aonde pode usá-lo
2. Leitura Eficiente
2.1. Sub vocalização
2.1.1. Diminuir
2.2. Agrupar Palavras
2.3. Foco Visual
2.4. Eficiência
2.4.1. Folhear
2.4.2. Folhear mais profundamente
2.4.3. Leia seções específicas por minutos
3. Destruindo Mitos
3.1. Efeito Mozart
3.2. Mito do Hemisfério
3.3. Todos somos inteligentes
3.4. Aprenda com o fracasso
3.5. Xadrez
3.6. Exercite-se
3.7. Excesso de estudo pode ser prejudicial
4. Torne-se Especialista
4.1. Prática
4.2. Trabalhe sub-atividades
4.3. Não enfrente situações difíceis
5. Sono
5.1. Qualidade
5.1.1. Toxinas nos impedem de pensar claramente
6. Memória
6.1. Longo Prazo
6.2. De trabalho
6.2.1. Palácio da Memória
7. Repetição Espaçada
8. Foco na Aprendizagem Acelerada
8.1. Regra 80/20
8.2. Domine os Fundamentos básicos essenciais, em seguida, passe diretamente para prática das habilidades essenciais
9. Reter Mais
9.1. Questione
9.1.1. De que forma este ponto se relaciona com o objetivo do livro?
9.1.2. O Que acabei de aprender?
9.1.3. Por que isso é omportante?
9.1.4. Quais são as deficiências deste texto?
9.1.5. Qual o argumento contrário a esta ideia?
9.1.6. Tente prever o que acontecerá a seguir
9.1.7. Comece pelo Final
10. Aprendizagem Just-in-Time
10.1. Desmembre todas as habilidades em um processo que lhe permita se concentrar em um único passo antes de tentar aprender sobre o próximo
11. Modos de Pensamento
11.1. Modo Focado
11.1.1. Padrões e relações familiares entre ideias básicas diferentes
11.2. Modo Difuso
11.2.1. Ver as coisas de forma mais ampla
11.2.2. Novas conexões neurais
12. Capacidade de aprender
12.1. Emoções
12.1.1. Equilíbrio
13. Otimizar o Cérebro
13.1. Fazer Nada
13.1.1. Evita o burnout
13.2. Ritmos Cardíacos
13.2.1. Escolha seu melhor momento
13.3. Alimente seu cérebro corretamente
13.3.1. Ácidos Graxos ômega 3
13.3.2. Hidratação
13.4. Diminua o stress
14. Recordar
14.1. Técnica de Feyman
14.1.1. Escolha seu conceito
14.1.2. Anote uma explicação do conceito em linguagem simples
14.1.3. Encontre Pontos Cegos
14.1.4. Use uma analogia ou Metáfora