1. Habilidades Cognitivas
1.1. Planificación
1.1.1. Son los pasos para hacer una tarea
1.2. Percepción Espacial
1.2.1. Objetos ordenados en el espacio, posición, tamaño, etc
1.3. Escaneo y percepción visual
1.3.1. Información relevante a un estímulo visual
1.4. Tiempo de respuesta
1.4.1. Respuesta a un estímulo inmediato
1.5. Memoria operativa
1.5.1. Poca información almacenada para hacer una tarea
1.6. Denominación
1.6.1. Recuerda palabras que se necesitan usar
1.7. Atención dividida
1.7.1. Más de una tarea a la vez (ejecutar)
1.8. Memoria visual a corto plazo
1.8.1. Poca información visual activa temporalmente
1.9. Cooordinación motriz
1.9.1. Sincronización entre mano y ojo
1.10. Inhibición
1.10.1. Ignora información irrelevante para hacer una tarea
1.11. Estimulación temporal
1.11.1. Estima la duración de tiempo sin uso de relog
2. Control de la Información
2.1. Atención
2.1.1. Proceso multidimensional, depende de varios sistemas
2.1.1.1. Tipos de Atención
2.1.1.1.1. Selectiva
2.1.1.1.2. Dividida
2.1.1.1.3. Sostenida
2.1.1.2. Atención y el desarrollo humano
2.1.1.2.1. Nacimiento y 1a Infancia
2.1.1.2.2. Caminar
2.1.1.2.3. Sistemas atencionales
2.1.2. Trastornos
2.1.2.1. Causas
2.1.2.1.1. Alteraciones orgánicas
2.1.2.1.2. Alteraciones sensoriales
2.1.2.1.3. Alteraciones perceptivas
2.1.2.1.4. Alteraciones neurológicas
2.1.2.1.5. Problemas psicológicos
2.1.2.1.6. Efectos secundarios de fármacos
2.1.2.2. Ejemplos
2.1.2.2.1. Afectación de la atención selectiva
2.1.2.2.2. Hiperactividad TDAH
3. Memoria
3.1. Capacidad del cerebro de retener información y recuperarla voluntariamente. La memoria es lo que nos permite recordar hechos, ideas, sensaciones, relaciones entre conceptos y todo tipo de estímulos que ocurrieron en el pasado
3.1.1. Tipos de memoria
3.1.1.1. • La información en el sistema
3.1.1.1.1. memoria sensorial, memoria a corto plazo, memoria de trabajo y memoria a largo plazo.
3.1.1.2. •En función del tipo de información
3.1.1.2.1. la memoria verbal se encarga de retener información con contenido verbal (imágenes, sonidos, sensaciones, etc.).
3.1.1.3. •En función del órgano sensorial empleado
3.1.1.3.1. Dependiendo del sentido estimulado, hablamos de memoria visual (visión), memoria auditiva (audición), memoria olfativa (olfato), memoria gustativa (gusto) y memoria háptica (tacto).
3.1.2. Factores influyen en la construcción de la memoria
3.1.2.1. • Falta de sueño • Problemas de tiroides • Sofocos • Medicamentos recetados • Ansiedad y depresión • Fumar • Dieta alta en grasas • Estrés • Deficiencia de vitamina B12 • El té verde • Ejercicio
3.1.3. Trastornos asociados a la memoria
3.1.3.1. La memoria, al ser una función cognitiva compleja, puede versar sobre diferentes formas y diferentes causas.
3.1.3.2. Se pueden producir daños muy específicos debido a la doble disociación de los sistemas de memoria, alterando un sistema, manteniendo otro intacto (por ejemplo, se puede dañar nuestra memoria a largo plazo, permaneciendo intacta nuestra memoria a corto plazo).
3.1.3.3. La memoria puede alterarse a causa de una enfermedad neurodegenerativa (como las enfermedades y la enfermedad de Alzheimer), por el daño cerebral (traumatismos craneoencefálicos, ictus, infecciones y otras enfermedades), por los problemas congénitos (como parálisis cerebral y síndromes), por los trastornos psicológicos y del estado de ánimo, como el consumo de sustancias, etc. Dificultades en algunos tipos de memoria en los trastornos del aprendizaje como el TDAH, la dislexia o la discalculia
3.1.3.4. Amnesia. Las amnesias pueden ser anterógradas y las amnesias retrógradas (incapacidad de acceder a los recuerdos pasados). No obstante, también puede darse una alteración en el contenido de los recuerdos (confabulaciones o fabulaciones) o, incluso, hipermnesias. Las confabulaciones, características del Síndrome de Korsakoff, consisten en la invención involuntaria de los recuerdos, rellenando con la información que no recuerdan. Las hipermnesias, por ejemplo, consisten en el acceso involuntario a vívidos y detallados recuerdos, como ocurre en los flashbacks del trastorno de estrés postraumático, por ejemplo.
3.1.4. Los siete pecados de la memoria
3.1.4.1. 1- Pecado de trasncurso
3.1.4.1.1. Hace referencia a la pérdida progresiva de recuerdos que experimentamos con el paso del tiempo. Este pecado, si se produce con asiduidad e intensidad, puede ser un indicador de la enfermedad de Alzheimer.
3.1.4.2. 2- Pecado de distractibilidad
3.1.4.2.1. Sucede cuando nuestra atención no está totalmente focalizada en el material a recordar. Por ejemplo cuando olvidamos donde hemos dejado las llaves.
3.1.4.3. 3- Pecado de bloqueo
3.1.4.3.1. Conocido también como el fenómeno “Lo tengo en la punta de la lengua”. A diferencia de los pecados anteriores, esta información sí existe y está codificada en nuestra memoria, pero tenemos un desfase entre la evocación del recuerdo y la producción: por ejemplo, cuando somos incapaces de recordar el nombre de un restaurante.
3.1.4.4. 4- Pecado de atribución errónea
3.1.4.4.1. Esto se produce cuando estamos en condiciones de recordar correctamente.
3.1.4.5. 5- Pecado de sugestibilidad
3.1.4.5.1. La sugestibilidad sucede cuando voluntaria o involuntariamente alguien manipula nuestros recuerdos. Por ejemplo, las personas que viven en el lugar de trabajo no tienen que ver con el tema.
3.1.4.6. 6- Pecado de persistencia
3.1.4.6.1. Este pecado ocurre cuando, aunque intente borrar un recuerdo o un hecho traumático de nuestra memoria, esta forma de ser continúa, haciéndonos revivir sensaciones negativas o angustiosas. Este pecado está relacionado con la depresión o con los trastornos del estrés postraumático.
3.1.4.7. 7-Pecado de propensión
3.1.4.7.1. Nuestra conciencia es la responsable de este pecado, ya que nos provoca la re-evaluación y transcripción de nuestros recuerdos, de manera que sean coherentes con nuestro “Yo” actual. Las personas tendemos a adaptar el pasado en base a nuestro presente. Esto explica por qué una situación vivida por dos personas puede ser tan diferente cuando se recuerda.
4. La inteligencia ejecutiva
4.1. La inteligencia ejecutiva es un nuevo paradigma que nos permite comprender la adaptación del individuo al entorno que lo rodea
4.2. habilidades componen la inteligencia ejecutiva
4.2.1. Autocontrol y manejo de los impulsos
4.2.2. Memoria de trabajo
4.2.3. Planificación y toma de decisiones
4.2.4. Flexibilidad cognitiva
4.2.5. Razonamiento o pensamiento abstracto
5. Avances científicos de los procesos cognoscitivos
5.1. Este artículo lo puede ver en este enlace: Cómo influyen los colores en el desempeño laboral
5.2. Cómo prevenir el delirium en ancianos, uno de los trastornos cognitivos más importantes
5.3. Así activa la música nuestras emociones en el cerebro
5.4. Cognición: definición, procesos principales y funcionamiento - El Liberal
5.5. Existe una evolución paralela entre el proceso cognitivo, el desarrollo material y la complejidad social - Red Historia
6. Procesos Cognoscitivos
6.1. Procesos Controlados
6.1.1. Necesitan atención
6.1.2. Son mecanismos aprendidos
6.1.3. Conscientes
6.1.4. Limitados por la memoria a corto plazo
6.1.5. Ejemplo: Resolver un ejercicio propuesto en un tablero; requiere interpretación de signos, comprensión de la situación y proyección de una posible respuesta.
6.2. Procesos Automáticos
6.2.1. No requieren atención
6.2.2. Innatos
6.2.2.1. Mecanismo de estímulo/respuesta
6.2.2.2. Arco Reflejo
6.2.2.3. Estimulación del medio condiciona la conducta del individuo
6.2.2.4. Supervivencia
6.2.3. Adquiridos
6.2.3.1. Asocia el estímulo/respuesta con nuevas conductas
6.2.3.2. Adquieren a través de la práctica
6.2.3.3. Inconscientes y requieren poca atención
6.2.4. Ejemplo: El estímulo de una mano expuesta al calor, no requiere procesamiento en el cerebro, la reacción motora de dolor o movimiento es automática como mecanismo de supervivencia y protección
7. Estudia el comportamiento humano a través de procesos mentales ocurrentes entre la percepción del estímulo y su respuesta
8. Mente Humana
8.1. Sistema Simbólico
8.1.1. Según Vygotsky "Una palabra sin pensamiento -decía - es una cosa muerta y un pensamiento desprovisto de palabras permanece en la sombra"
8.1.1.1. El lenguaje inicial del ser humano ocurre por intercambios comunicativos inicialmente por medio de gestos, al crecer se desarrollan sistemas simbólicos característicos de su entomo sociocultural.
8.2. Procesamiento de la Información
8.2.1. La teoría del procesamiento de la información es un conjunto de modelos psicológicos que conciben al ser humano como un procesador activo de los estímulos (información o “inputs”) que obtiene de su entorno. Esta visión se opone a la concepción pasiva de las personas que caracteriza a otras orientaciones, como el conductismo y el psicoanálisis.
8.2.1.1. Mente humana
8.2.1.1.1. Funciona con inputs a estímulos del medio
8.2.1.1.2. Cerebro es el soporte físico (hardware)
8.2.1.1.3. Inputs condicionados por los estímulos (5 sentidos)
8.2.1.1.4. Funciones cognitivas como software (memoria, lenguaje, etc)
8.2.1.2. Compuador
8.2.1.2.1. Son procesadores de información que responden a estímulos externos o internos para cumplir una función. Formados por hardware (teclado, memorias, etc) y software (programas de lenguaje computacional).
8.3. Habilidades mentales
8.3.1. Herencia
8.3.1.1. La expresión de algunos genes puede ocasionar el desarrollo de habilidades y competencias propias de cada individuo para su adaptación y supervivencia. La variabilidad genética permite la individualidad de los seres y la supervivencia de los mismos a situaciones del medio.
8.3.2. Ambiente
8.3.2.1. Los estímulos ambientales hacen que los organismos busquen y desarrollen estrategias de supervivencia o adaptación a condiciones del medio, lo cual permite que algunas habilidades se desarrollen más que otras, por práctica o rutina.
8.4. Deterioro de habilidades mentales
8.4.1. Muchos procesos cognoscitivos se pueden deteriorar por algunos hábitos como: mala alimentación (altos niveles de grasas y azúcares), deterioro de la salud (fumar, tomar bebidas embriagantes, drogas psicoactivas), insomnio, estrés, entre otros.
8.5. Efecto Stroop
8.5.1. Se denomina efecto Stroop, a la interferencia semántica que se produce cuando se trata de identificar el color en que está escrita una palabra, cuyo significado denomina a otro color.
8.5.2. Esto provoca que el tiempo de reacción sea mayor que cuando la palabra está tintada en un color congruente.
9. Percepción
9.1. La percepción es la forma en la que el cerebro detecta las sensaciones que recibe a través de los sentidos para formar una impresión consciente de la realidad física de su entorno.
9.1.1. Naturaleza Constructivista
9.1.1.1. La percepción es un elemento subjetivo del ser humano, es constructiva porque se desarrolla a través de experiencias y enseñanzas del entorno. Por ejemplo: Podemos considerar que el afecto en público está bien, pero en otro lugar no lo es; eso es una naturaleza constructiva de la percepción debido a que crecimos observando las cosas de esa manera por diversos motivos.
9.1.1.1.1. Ejemplo: Los colores son construcciones e interpretaciones del cerebro, para una persona "normal" el sol es amarillo, las montañas verdes, la sangre roja y el mar azul. Para una persona con "daltonismo" el sol es azul, las montañas rojas, la sangre verde y el mar amarillo. Todo se construye a través de las percepciones.
9.1.2. Los sentidos
9.1.2.1. Son los encargados de percibir los estímulos provenientes del medio, además de ser los transmisores de dichos estímulos al Sistema Nervioso para su procesamiento y debida respuesta. Los sentidos permiten la etapa de percepción en la transmisión del impulso nervioso de cualquier proceso cognitivo.
9.1.3. Sensación
9.1.3.1. Percepción mediante los sentidos
9.1.3.1.1. Realidad Externa (FÍSICO)...mesa, luz, sonido
9.1.3.1.2. Cuerpo (FISIOLÓGICO)... oído, nervio acústico, cerebro
9.1.3.1.3. Mente (PSÍQUICO)... imagen mental
9.1.3.2. Vista
9.1.3.2.1. percibe objetos físicos por células ópticas (conos y bastones)
9.1.3.3. Oído
9.1.3.3.1. percibe ondas sonoras mediante la vibración del tímpano
9.1.3.4. Gusto
9.1.3.4.1. percibe sabores dulces, salados, amargos y ácidos a través de las papilas gustativas presentes en la boca y la lengua
9.1.3.5. Olfato
9.1.3.5.1. percepción de aromas por medio de papilas olfatorias en la naríz
9.1.3.6. Tacto
9.1.3.6.1. percibe presión, calor, texturas a través de células sensoriales en la piel
9.2. Teoría de la Gestalt
9.2.1. Concepto
9.2.1.1. Se relaciona con la psicología humanista. La palabra Gestión es de origen alemán y se comprende como "forma" o "configuración". La psicoterapia Gestalt de Fritz Perls concibe el ser humano como un concepto global que debe ser estudiado en su totalidad y no mediante el análisis de sus propias partes.
9.2.2. Principios
9.2.2.1. • La finalidad principal es el crecimiento personal. Cada individuo tiene un camino madurativo propio y el objetivo es analizar todo lo que nos rodea para mejorar en todos los ámbitos posibles. • Durante este camino de autoconocimiento, es importante afrontar las adversidades mediante la aceptación y la toma de consciencia. • El aquí y el ahora: uno de los principios más importantes en la psicoterapia Gestalt es el hecho de darse cuenta de que "el ahora" es la única experiencia que podemos controlar. Nuestras nociones del pasado o del futuro tan solo importan en tiempo presente y es en este momento donde debemos centrar nuestra atención. • Otro de los principios más importantes sobre los que se basa la psicoterapia Gestalt es en un análisis a nivel "macro" del individuo. La persona está condicionada por sus experiencias y dinámicas externas del mismo modo que sus pensamientos y cogniciones también influyen en el estado psicológico del individuo. Como se ha comentado anteriormente en este artículo, debemos recordar que "el todo es más que la suma de las partes"
9.2.3. Leyes
9.2.3.1. • Ley de proximidad • Ley de la buena • Ley de igualdad o semejanza • Ley de cierre • Ley de figura-fondo
9.3. Ilusiones/Alucionaciones
9.3.1. Son errores de la percepción
9.3.1.1. ilusiones
9.3.1.1.1. En la ilusión hay una percepción deformada de un objeto. Es decir, donde hay un objeto, se ve otro.
9.3.1.2. alucionaciones
9.3.1.2.1. En la alucinación hay una percepción de un objeto sin la presencia de ese objeto.
9.3.2. Deterioro
9.3.2.1. El deterioro puede estar ocasionado con el daño o envejecimiento de algunos órganos que afectan la percepción de los sentidos, como los ojos, oídos, etc.
9.3.2.2. La exposición a drogas psicoactivas es un factor esencial para el deterioro a corto y mediano plazo de los sistemas de percepción.