Как приготовить полезный чай?

1. Шалфей: полезные свойства, виды, вред и применение в кулинарии

1.1. Чай из шалфея поможет привнести ясность мыслей и развеять туман в голове. Он помогает восстановить силы, улучшить память. Регулярное употребления чая с добавлением листьев шалфея способствует замедлению процессов старения в организме, стимулирует умственную деятельность. Шалфей показан при нервном перевозбуждении, заболеваниях головного мозга и нервной системы. А также неоценима его польза при заболеваниях желудка и плохом пищеварении. Он помогает устранить вздутие живота и снять спазмы в желудке.

1.1.1. Рецепт чая:

1.1.2. залить стаканом кипятка столовую ложку сырья, накрыть крышкой и настоять 30-40 минут. Когда настой будет готов – процедить. Такой напиток больше подходит для внутреннего употребления, так как содержит меньшую концентрацию веществ и отличается более мягким воздействием на организм. Чай из шалфея готовится, как и любой другой – чайная ложка на стакан горячей воды. Пить не более 200 мл в сутки.

2. Зверобой - полезные и опасные свойства

2.1. Чай из зверобоя избавляет от массы проблем, если принимать его в умеренных дозах около двух-трёх недель. При лечении хронических заболеваний, после недельного перерыва и согласования с врачом, курс повторяется. Чувствительным людям, склонным к аллергии, стоит уменьшить дневную дозу до 1 чашки слабой заварки.

3. Зверобой

4. Шалфей

5. Душица

5.1. Чай из душицы традиционно обладает огромными возможностями в аспекте восстановления здоровья или его лечения. Полезные свойства:

5.2. восстановление и нормализация работы нервной системы;

5.3. эффективное профилактическое средство, препятствующее нервным срывам, перенапряжению;

5.4. устранение повышенной кислотности желудка;

5.5. нормализация работы пищеварительной системы;

5.6. душицу можно использовать в качестве средства для лечения булимии и анорексии;

5.7. средство при сезонных простудах;

5.8. прекрасный обезболивающий эффект.

6. Мята

6.1. Известно, что чай, приготовленный на основе мяты, способен возбуждать деятельность мозга. Мятный душистый чай не возбраняется пить едва ли не всем и каждому, но маленькому ребенку давайте не слишком концентрированный напиток – ввиду высокого содержания ментола. А масло мяты считается противопоказанным лицам, страдающим от хронической изжоги. Возьмите на заметку и другие целебные свойства мяты.