1. Når nogen ryger omkring en, har man lettere ved selv at begynde at ryge. Når man ser andre ryge, kommer det nemlig til at virke mere normalt. Hvis du selv ryger, kan du derfor komme til at få andre til at ryge, selvom du måske ikke tænker over det.
2. Ved rygning indtages tobak ved inhalation gennem cigaret, pibe, cigarer, cerutter eller vandpibe.
3. 17 % af befolkningen over 15 år er dagligrygere
4. I Danmark er der hvert år 13.600 mennesker der dør af rygning. F.eks. af lungekræft, rygerlunger og prop i hjertet.
5. Rygning har negativ betydning for udvikling af en lang række risikotilstande og sygdomme. Det gælder bl.a. udvikling af taboksafhængighed, øget hjertefrekvens, øget blodtryk, øget risiko for blodpropper
6. Cigaretter er et af de farligste produkter, der må sælges i butikker. Faktisk vil halvdelen af dem, der ryger, dø på grund af cigaretterne. Der findes ikke andre lovlige produkter, der slår så mange af deres forbrugere ihjel, hvis det bruges, som det er tiltænkt.
7. De fleste mennesker dør 10 år tidligere ved at ryge end hvis de ikke røg.
8. Rygning forkorter ens liv
9. Hvis man ryger, bliver ens kondition dårligere, og man vil hurtigere blive forpustet. Det er fordi, der kommer mindre ilt ud til musklerne. Derudover vil hjertet banke hurtigere allerede efter få cigaretter.
10. Rygning påvirker et hormon i kroppen, der hedder Cortisol.
11. Antallet af rygere i Danmark har været faldende de sidste årtier, og det er nok fordi det er blivt dyre at købe cigaretter
12. Hvis man ryger, bliver man oftere forkølet og får influenza eller halsbetændelse.
13. Når vi trækker vejret, kommer luften til lungerne gennem luftrøret. I luftrøret sidder nogle fimrehår, som hjælper med at rense vores lunger. Når man ryger bliver fimrehårene ødelagt. Derfor bliver man nødt til at hoste en masse for at få slim og skidt op fra lungerne, som fimrehårene ellers ville sørge for.
14. Rygning stammer fra Amerika
15. De vigtige, helbredende stoffer fra blodet kommer meget langsommere rundt i kroppen, hvis man ryger. Derfor tager heling af sår, piercinger og tatoveringer dobbelt så langt tid, hvis man ryger.
16. Hvis man er kvinde og ryger, vil chancerne for at blive gravid senere i livet være mindre. Og mænds sæd har en dårligere kvalitet, hvis de ryger.
17. Når man ryger en cigaret, dannes der røg. Den tobaksrøg, vi ser, udgør kun 20 % af røgen. Det vil sige, at 80 % af alt røgen er usynlig. Der dannes samtidig 7000 forskellige stoffer, når der tændes og ryges en cigaret.
