Det pædgogiske måltid

1. Styrker barnets.

1.1. Sociale kompetencer.

1.2. Motorisk udvikling.

1.3. Omverdens forståelse.

1.4. Koncentration og fordybelse.

1.5. Selvtillid og selvværd.

2. Vigtigt som Pa

2.1. At invitere børnene til at være med

2.2. Være åben over for nye ting børnene vil prøve af

2.3. Selv at spise og smage på maden

2.4. Giv udtryk for at maden smager godt

2.5. Være åben dor leg under måltidet, så børnene finder det sjovt at deltage.

2.6. Fremvise nye dufte, smage og udtryk.

3. Aktiviteter, der kan bruges til det pædagogiske måltid.

3.1. Tage en tur i naturen og finde råvarer man kan smage på

3.2. Lave mad over bål

3.3. Smage og dufte på ting med bind for øjnene

3.4. Pynte den flotteste mad.

3.5. Vendespil med madvarer

3.6. Og mange andre...

4. De 10 kostråd.

4.1. Spis variereret ikke for meget og vær fysisk aktiv

4.2. Spis frugt og mange grøntsager

4.3. Spis mere fisk

4.4. Vælg fuldkorn

4.5. Vælg mere kød og kødpålæg

4.6. Vælg magre mejeriprodukter

4.7. Spis mindre mættet fedt

4.8. Spis mad med mindre salt

4.9. Spis mindre sukker

4.10. Drik vand

5. Lev efter.

5.1. Vitaminer

5.2. Mineraler

5.3. Andre vigtige næringnstoffer