TRANSTORNO DE ANSIEDADE
af Ana Clara Nunes de Araujo
1. É um distúrbio que se caracteriza pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva.
1.1. É causado por neurotransmissores que proporcionam ao cérebro a sensação de bem-estar e felicidade, como serotonina, dopamina e norepinefrina.
1.1.1. Fatores genéticos
1.1.2. Constituição psicológica
1.1.3. Doenças Cardíacas
1.1.4. Doenças hormonais
1.1.5. Doenças pulmonares
2. Fatores de risco.
2.1. Gênero
2.2. Trauma na infância
2.3. Personalidade
2.4. Abuso de substâncias
2.5. Genética
3. Principais tipos de ansiedade.
3.1. Transtorno do pânico
3.2. Fobia específica
3.3. Fobia Social
3.4. Transtorno obsessivo compulsivo (TOC)
3.5. Transtorno de ansiedade generalizada
3.6. Transtorno de estresse pós traumático
4. Sintomas.
4.1. Fisícos:
4.1.1. Náusea
4.1.2. Diarreia
4.1.3. Falta de ar
4.1.4. Tontura
4.1.5. Sudorese
4.2. Psicológicos:
4.2.1. Medo constante
4.2.2. Problemas de concentração
4.2.3. Constante tensão ou nervosismo
4.2.4. Preocupação exagerada
4.2.5. Irritabilidade
4.2.6. Sensação que algo ruim vai acontecer.
5. Tratamentos.
5.1. Psicoterapia
5.2. Medicamentos
5.3. Controle da jornada de trabalho
5.4. Práticas de atividade física
5.5. Alimentos que aliviam na ansiedade:
5.5.1. Omega 3, Ovos, Castanhas do pará
5.5.2. Chocolates
5.5.3. Chá verde