1. 3.-Posturas
1.1. Asume una postura de pelea básica
1.1.1. Ponte frente al espejo y gira el cuerpo en un ángulo de 45 grados, con el pie y el hombro izquierdos hacia adelante
1.2. Aprende a bloquear.
1.2.1. Extiende el antebrazo y utiliza la fuerza proveniente de tu tronco para moverlo a la izquierda o derecha y conectarlo con el brazo imaginario del oponente con la finalidad de desviar el golpe.
1.3. Aprende el puñetazo básico
1.3.1. Mantén los puños cerrados y golpea directamente hacia adelante con la mano izquierda
1.4. Practica las patadas básicas.
1.4.1. levanta la rodilla hasta la altura del pecho,extender la pierna hacia el frente, impulsarte desde la cadera y asegurarte de que la parte posterior de tu pie golpee a tu objetivo y lo aleje de ti.
2. 4.- Practica los cambios de posturas
2.1. Una vez que hayas dominado los movimientos individuales, practica el desplazamiento de una postura a otra con un golpe.
3. 5.- Mira tutoriales en línea.
4. 1.- Prepacion
4.1. 1.1.- Crea un espacio de entrenamiento seguro donde puedas observar tu forma. Escoge una zona libre de muebles u otros obstáculos
4.2. 1.2.-Calienta: calentamientos previos antes del ejercicio
5. 2.- Practicar los movimientos basicos
5.1. Asume la postura del caballo.
5.1.1. Separa los pies de modo que se encuentren a una distancia de entre 90 cm el uno del otro. Ponte en cuclillas hasta que tu cadera esté apenas por encima de las rodillas. Endereza la columna vertebral
5.2. Practica los golpes básicos desde la postura del caballo.
5.2.1. Forma un puño en cada mano,Golpea,Revierte la acción,Exhala a medida que golpeas y Utiliza el tronco para potenciar tus puñetazos