Ergonomi

1. Løfteteknikk

2. Hva er det?

2.1. Tilpasning av arbeidsoppgaver og arbeidsmiljø til mennesket

3. Belastningslidelser

3.1. 20% av de som oppsøker lege, har muskel- og skjellettlidelser.

3.2. 9 av 10 personer er plaget med en belastningslidelse èn eller flere ganger i løpet av livet.

3.3. Helse- og omsorgspersonell er fire ganger mer utsatt for belastninglidelser

3.3.1. pga: lite kunnskap om ergonomi, tunge løft og feil arbeidsstillinger

4. Tilrettelegging av arbeidsplassen

4.1. Arbeidsplassen skal være en kilde til god helse

4.2. Den skal dekke våre grunnleggende behov

4.3. Du skal trives

4.4. Arbeidsgiver er pliktig til å tilrettelegge arbeidsplassen for deg, om du har vært utsatt for overbelastning og måtte ha vært borte fra jobb

5. Fysisk aktivitet

5.1. Gir trivsel

5.2. Velvære

5.3. overskudd

5.4. økt muskelstyrke

5.5. bedre kondisjon

5.6. enklere å utføre fysisk arbeid

6. Fra lærerplanen:

6.1. Eleven skal kunne bruke riktige arbeidsteknikker og gode arbeidsstillinger, og gjøre greie for sammenhengen mellom ergonomi og helse.

7. Hvorfor?

7.1. For å hindre at det oppstår skader og helseplager

7.2. For å styrke kroppen

8. "Ergonomi" betyr

8.1. ergos= arbeid

8.2. nomos= natyrlov

8.3. ergonomi= arbeidslov

9. Ergonomiske prinsipper

9.1. Naturlig bevegelsesmønster

9.2. Gode arbeidsstillinger

9.3. Riktige arbeidsteknikker

9.4. Variasjon i arbeidet

9.5. Å forberede arbeidet

10. Hjelpemidler

10.1. Regulerbar seng

10.2. Personheis

10.3. Forflytningsmatte

10.4. Håndtak som den du skal hjelpe, kan støtte seg til (se bilde)

10.5. Regulerbart arbeidsbord og -stol