Ciclismo de carboidratos

1. Capítulo 1: Benefícios do ciclismo de carboidratos

1.1. Preciso perder peso?

1.2. Sou um Fisiculturista?

2. Capítulo 2: O que envolve o ciclismo de carboidratos?

2.1. Ciclismo de carbaboidrato - O Básico

2.2. Ciclismo de carbaboidrato é o mesmo que Keto?

3. Capítulo 3: Como funciona uma dieta de ciclismo de carboidratos

3.1. O que eu como em um dia de alto teor de carboidratos?

3.2. O que eu como em um dia de baixo teor de carboidratos?

3.3. Como funciona o plano de ciclismo de carboidratos de uma semana?

4. Capítulo 4: Como o ciclismo de carboidratos ajuda na perda de peso

5. Capítulo 5: Existem Outros Benefícios no ciclismo de carboidratos?

6. Capítulo 6: O que preciso lembrar sobre o ciclismo de carboidratos?

6.1. Faça o certo para você

6.2. Calorias e proteínas

7. Capítulo 7: Tipos de ciclismo de carboidratos

8. Capítulo 8: Quais alimentos são bons para um regime de ciclismo de carboidratos

8.1. O que são bons carboidratos?

8.2. Boas gorduras e proteínas

9. Capítulo 9: Amostras de programas de ciclismo de carboidratos

10. Capítulo 10: Como faço para começar a usar o ciclismo de carboidratos