Sundhed

1. kost

1.1. kostpyramide

2. Fysisk form gennem motion

2.1. dårlig fysisk form

2.1.1. sygdomme

2.1.2. blodproper

2.2. går til noget sport, eller er med i et fællesskab

3. Søvn

3.1. 1/3 søvn

3.2. opbygning af celler - muskler- restituere

4. væske - den "rigtige" væske

5. Mentalt sundhed

5.1. stress

5.2. mentalt robusthed