Livsstilssygdomme

1. Muskel- og skeletlidelser

1.1. Det kan være alt fra myoser til led- og slidgigt.

1.2. Faktorer: kost, mangel på motion, stress og søvn

2. Overfølsomhedssygdomme

2.1. Astma og allergi

2.2. Faktorer: kost, rygning og soignering - herunder indholdet af parfumer i plejeprodukter.

3. Forebyggelige kræftformer

3.1. Fx lungekræft og hudkræft

3.2. Faktorer: kost, rygning, alkohol, motion, sol/solarium

3.3. Symptomerne vil være forskellige alt efter hvor i kroppen det sidder.

4. Livsstilssygdomme kan være lang tid om at udvikle sig og kommer på baggrund af en usund livsstil

4.1. Hænger tæt sammen med KRAM og S-faktorene

5. Hjerte-karsygdomme

5.1. Sygdomme der opstår i hjertet eller i blodårene, fx blodprop, forhøjet blodtryk, hjerneblødning og hjertesvigt.

5.2. Faktorer der har særlig betydning, kost, alkohol, rygning og motion.

5.3. Symptomer på blodprop i hjertet: åndenød, der kan være tegn på iltmangel. Bystsmerter, der kan stråle ud i venstre skulder, hals/kæbe. Hævede ben, der skyldes ophobning af væske

5.4. Symptomer på blodprop i arme/ben: Arm/ben bliver koldt Nedsat kraft i arm/ben

6. Type 2-diabetes

6.1. Kommer af en overbelastet bugspytkirtel der ikke kan producere nok insulin.

6.2. Faktorer: kost, ryging og motion

6.3. Symptomer: - Træthed - Kvalme - Udtalt tørst - Hyppig vandladning - Kløe - Føleforstyrrelser - Synsforstyrrelser - Langsom sårheling - Infektioner i hud og slimhinder

7. Psykiske lidelser - demens

7.1. Depression, langvarig psykisk lidelse med nedtrykthed der også kan være præget af angst, træthed og handlingslammelse. Sygdommen kan i nogle tilfælde medføre selvmordstanker.

7.1.1. Faktorer: stress, motion, alkohol, sociale relationer, stoffer (her i form af forskellige typer af medicin).

7.2. Demens, kommer af en nedbrydning af hjernens funktioner, eller fordi forsyningen af blod til hjernen ikke er tilstrækkelig.

7.2.1. Faktorer: rygning, alkohol, kost med for lille indtag af frugt og grønt, søvn og motion.

7.2.2. Symptomer: - Glemsomhed - Problemer med indlæring - Problemer af løse dagelige problemstillinger

8. KOL

8.1. Forsnævring af luftvejene og kan ikke helbredes. Lungernes evne til at optage ilt bliver dårligere.

8.2. Faktorer: Rygning er den største faktor, motion kan forbedrer kroppens evne til at optage ilt.

8.3. Symptomer: - Hoste og opspyt af en tyk slimet væske, især om morgnen - Åndenød, i startet i forbindelse med fysisk aktivitet senere ved daglige gøremål.

9. Osteporose

9.1. Knoglerne afkalkes og bliver "skøre", der gør at de brækker meget let.

9.2. Der er ikke nogle mærkbare symptomer, men starter som regel med et brud i lænden.

9.3. Faktorer: kost, rygning, motion og alkohol.