BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

1. EFECTOS DE LA AF EN EL CRECIMIENTO

1.1. Crecimiento lineal hipertrófico de reparación

1.2. Control neuro-endocrino

1.3. Aumenta 10+ la hormona de crecimiento

1.4. Máxima expresión - estatura final

1.5. Control de mantenimiento masa muscular.

2. EFECTOS DE LA AF SOBRE MADURACIÓN

2.1. Sedentarismo

2.2. AF habitual (sin efectos)

2.3. Deporte de alto nivel

3. HABILIDADES MOTRICES BASICAS

3.1. LOCOMOTRICES: caminar, correr, saltar

3.2. NO LOCOMOTRICES: balancearse, girar, colgar

3.3. PROYECCIÓN /PERCEPCIÓN: lanzar, recibir, atrapar

4. PSICOSOCIAL

4.1. + Salud mental

4.2. +Autoestima

4.3. +Bienestar

4.4. - Depresión

5. COGNITIVO

5.1. + Concentración

5.2. + Memoria

5.3. + Conducta

5.4. + Rendimiento académico

6. MOVIMIENTO Y ACTIVIDAD FISICA

6.1. Reducción en edad, siento mayor en nenas.

6.2. Retos para mantener la AF adecuado a la edad.

6.3. Profesionales y actividades adecuadas.

7. SALUD Y ACTIVIDAD FISICA

7.1. -Beneficia lo psicologico

7.2. NO hacer AF genera: Diabetes, obesidad, problemas cardiovasculares.

7.3. ESENCIAL PARA UN CRECIMIENTO Y DESARROLLO SALUDABLE

8. INVESTIGACIONES EN EL AREA

8.1. Moderada evidencia de causa efecto positivo.

8.2. Poca evidencia de transición de estudios positivos.

8.3. Estudios longitudinales "poco eticos" y caros

8.4. Estudios de intervención

9. PUNTOS DONDE EL EJERCICIO FUNCIONA

9.1. Adiposidad / obesidad

9.2. Perfil Lipidico

9.3. Presión arterial

9.4. Osteoporosis