Capacidades Físicas

1. São qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte física corporal do movimento.

2. Agilidade

2.1. É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força

3. Equilíbrio

3.1. Capacidade que permite ao indivíduo controlar qualquer posição do corpo sobre uma base de apoio

4. Velocidade

4.1. É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo

5. Resistência

5.1. É a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo

6. Força

6.1. É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular

7. Flexibilidade

7.1. É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações