Здоровый образ жизни

1. Спорт

1.1. Гимнастика

1.2. Закаливание

1.3. Занятия в спортивных секциях

2. Отказ от курения

2.1. Отсутствие проблем с сердцем

2.2. Здоровые лёгкие

2.3. Экономия денежных средств

3. Режим дня

3.1. Организация отдыха

3.2. Организация труда

3.3. Гигиена сна

4. Здоровое питание

4.1. Витамины

4.2. Полезные продукты

4.3. Отказ от фастфуда

5. Отказ от алкоголя

5.1. Улучшение сна

5.2. Здоровая сердечно-сосудистая система

5.3. Здоровые зубы

5.4. Нормализация работы печени, желудочно-кишечного тракта и нервной системы

6. Закаливание

6.1. Увеличение работоспособности

6.2. Увеличение устойчивости организма к заболеваниям

6.3. Повышение сопротивляемости и выносливости организма к меняющимся условиям внешней среды.

7. Личная гигиена

7.1. Уход за одеждой и обувью

7.2. Гигиена половой жизни

7.3. Уход за кожей

7.4. Уход ха жильём

7.5. Гигиена сна и отдыха