1. preventie
1.1. verspreiding voorkomen
1.1.1. drink 2 liter water/thee per dag
1.1.2. 1, 5 meter afstand houden
1.1.3. was regelmatig de handen met water en zeep
1.1.4. neus, ogen en mond zo weinig mogelijk aanraken
1.1.5. neus snuiten met papieren handdoekjes
1.1.5.1. papieren doekjes meteen weggooien
1.1.6. bewustwording heb ik griep? via de site griepcheck.nl
2. griepprik
2.1. volgens rivm de enige efficiente methode ter preventie
2.1.1. bescherming griepprik 6 maanden
2.2. voor wie bedoeld zie uitputtende lijst op RIVM site, trefwoord griepprik
2.2.1. ouderen boven 60 jaar, verpleeghuisbewoners
2.2.2. mensen met chronische ziekten aan longen, hart en spieren, zenuwen, hersenen, nieren en verstoorde immuniteit
2.2.3. mensen met overgewicht
2.2.4. mensen met verstandelijke beperking
2.2.5. mensen met HIV, zwangere vrouwen vanaf week 22
2.2.6. zorgverleners
2.2.6.1. kleinere kans op doorgeven influenzavirus aan cliënten
2.3. werking
2.3.1. verbeteren van de afweer tegen het griepsvirus
2.3.1.1. afweerstoffen zorgen er voor dat de persoon niet of minder ziek wordt
2.3.1.2. kans op andere ziekte (zoals longontsteking krijgen) is kleiner
2.3.1.3. kleinere kans op overlijden door griep of gevolgen van griep
3. kwetsbare groepen met grotere kans oplopen griep als ernstige ziekte
3.1. ouderen vanaf 60 jaar
3.2. mensen met chronische ziekten
3.2.1. mensen met long en hart klachten
3.2.2. suikerpatienten
3.2.3. mensen met weinig immuniteit door ziekten als kanker of MS
3.3. jonge kinderen
4. definitie
4.1. acute (plotselinge) luchtweg infectie door een influenzavirus
4.1.1. griep is meestal onschuldig
4.1.2. meeste mensen genezen zonder medicijnen
4.1.3. volledig herstel: 1- 3 weken
4.2. griep komt vooral voor tussen december en april
4.3. incubatietijd: 1-4 dagen na besmetting
4.4. besmettelijkheid
4.4.1. 1 dag voor symptomen tot 7 dagen na start klachten
5. symptomen
5.1. koude rillingen
5.2. snotteren en hoofdpijn
5.3. spierpijn en droge hoest
5.3.1. hoest kan tot 3 weken aanhouden, andere symptomen verdwijnen tussen de 2 -7 dagen
5.4. plotselinge ( hoge) koorts
5.4.1. in 12 uur kan koorts stijgen naar 30 graden Celsius of hoger
5.4.1.1. duurt meestal 3-5 dagen
6. klachten
6.1. koorts
6.2. benauwdheid
6.3. keelpijn
6.4. loopneus
6.5. spierpijn
6.6. paracetamol geadviseerd voor klachtenverlichting
7. complicaties
7.1. soort complicaties
7.1.1. longontsteking
7.1.2. ademhalingsproblemen
7.1.3. trombose
7.1.4. secundaire bacteriële infecties
7.1.5. suf worden, verward zijn