ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

1. питание

1.1. диеты

1.2. вредные продукты

2. СЛАДКИЙ 8- ЧАСОВОЙ СОН

2.1. ЖЕЛАТЕЛЬНО В СВОЕЙ ПОСТЕЛИ

2.2. ЛОЖИТЬСЯ ДО 23.00!!!

3. спорт

3.1. посильный и приятный вид спорта

3.2. время тренировок

3.3. чтение перед сном