Frigør det fulde potentiale i dine projekter.
Prøv MeisterTask gratis.
Har du ingen konto?
Tilmeld dig Gratis
Brows
Fremhævede Maps
Kategorier
Business
Design
Uddannelse
Underholdning
Fritid
Marketing
Produktivitet
Opsummeringer
Teknologi
Andre
Sprog
English
Deutsch
Français
Español
Português
Nederlands
Dansk
Русский
日本語
Italiano
简体中文
한국어
Andet
Vis hele kortet
Kopier og rediger map
Kopier
สร้างเสริมสุขภาพที่ดี
Fritid
IJ
I'm JET
Følg
Kom i gang.
Det er Gratis
Tilmeld dig via Google
eller
tilmeld
med din email adresse
Lignende mindmaps
Mindmap-oversigt
สร้างเสริมสุขภาพที่ดี
af
I'm JET
1. 4.ดื่มน้ำเพียงพอ หลังการออกกำลังกาย
2. 3.แต่งกายเหมาะสม ควรใช้ผ้าฝ้าย เพื่อระบายความร้อนสะสมที่เกิดขึ้นขณะออกกำลังกาย
3. 5.ความสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรงหรือลดน้ำหนัก
4. 6.พักผ่อนเพียงพอ หลังการออกกำลังกาย จำเป็นต้องพักผ่อนให้เพียงพอ
5. mama
6. นอนหลับให้เพียงพอ
7. การออกกำลังกาย
7.1. 6.พักผ่อนเพียงพอ หลังการออกกำลังกาย จำเป็นต้องพักผ่อนให้เพียงพอ
7.2. 1.รู้จักประมาณตน การประมาณตนในการออกกำลังกายแต่พอควร จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารและพลังงานส่วนเกินได้ดี
8. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
9. son
10. 2.มีโรคประจำตัวหรือไม่
11. ลดอาหารหวาน มันเค็ม
12. อาหาร
13. การออกกำลังกาย
14. dog
15. ตาม
Kom i gang. Det er gratis!
Forbind med Google
eller
Tilmeld