sundhed og livstil

1. mad

1.1. spis sundt

1.2. junkfood, ikke hverdag

1.3. 3 delte tallerken, spis efter den

1.4. spis efter madpyrmirden

2. sygdomme

2.1. sukkersyge

2.1.1. ikke spise sukker

2.2. stress

2.3. hjertkarsygdomme

3. arbejde

3.1. arbejde fokuseret

3.2. lav ikke for meget

3.3. man skal kunne overskud det

4. motion

4.1. leve sundt

4.2. var aktiv i løbet af dagen.

4.3. find noget sport man ville.

5. glæde

5.1. afslapning

5.2. selvforkælsese

5.3. gør noget der gør dig glad