1. De trainer/coach
1.1. karakter
1.2. ervaring
1.2.1. als atleet
1.2.2. als trainer
1.2.3. als coach
1.3. competenties
1.3.1. Eerder verworven
1.3.2. huidige
1.3.3. te verwerven
1.4. kennis
1.4.1. Atletiekunie opleidingen
1.4.1.1. cursussen
1.4.1.2. bijscholingen
1.4.1.3. congressen
1.4.2. NKS bijscholingen
1.5. netwerk, kennissen
1.5.1. Eigen vereniging
1.5.2. Hardlooptrainers Nederland
2. een Training
2.1. micro planning
2.2. Voorbereiding
2.2.1. weersinfo
2.2.2. geogr routebepaling
2.3. Warming-up
2.4. Loopscholing
2.5. krachttraining
2.6. Kern
2.7. Cooling-down
2.8. evaluatie
3. planning
3.1. wedstrijden
3.2. trainingsperiodes
3.2.1. macro planning
3.2.2. meso planning
3.3. systemen
3.3.1. online
3.3.2. boeken
4. de wedstrijd
4.1. voorbereiding
4.1.1. trainer
4.1.2. atleet
4.2. uitvoering
4.2.1. atleet
4.2.2. trainer
4.3. evaluatie
4.3.1. trainer
4.3.2. atleet
5. De loper
5.1. mentaal
5.1.1. vorming
5.1.2. karakter
5.2. fysiek
5.2.1. gewicht
5.2.2. blessures
5.2.3. cardiovasculair
5.2.4. Neuromusculair
5.2.5. spieren
5.2.5.1. pezen
5.2.6. bindweefsel
5.2.7. botten en gewrichten
5.2.8. core-temperatuur
5.3. Loopstijl
5.4. levensstijl
5.5. geschiedenis, achtergrond,omgeving
5.6. kleding
5.6.1. regen
5.6.2. sneeuw
5.6.3. warmte
5.7. schoenen
5.7.1. orthopedische aanpassing
6. Regelgeving
6.1. overeenkomst met vereniging
6.1.1. aansprakelijkheid
6.2. Nederlandse wetgeving
6.2.1. wegenverkeerswet
6.2.2. APV van Gemeente
6.3. reglementen Atletiekunie
7. Middelen
7.1. middelen van eigen vereniging
7.1.1. atletiekbaan
7.1.2. vergaderruimte
7.1.3. krachtruimte
7.1.4. kantine
7.2. trainer
7.2.1. tijdmeting
7.2.2. trainingschema's
7.2.3. routeplanning
7.2.4. voortgangscontrole
7.2.5. financien
7.2.5.1. sponsoring
7.3. atleet
7.3.1. logboek
7.3.2. tijdmeting
7.3.3. afstandmeting
7.3.4. hartslagmeting
7.3.5. loopband
7.3.6. financien
7.3.6.1. sponsoring