Kom igang. Det er gratis
eller tilmeld med din email adresse
Rocket clouds
Sund kost af Mind Map: Sund kost

1. Dårlig kost

1.1. Order picture frames

1.2. Rygning

1.2.1. lungekræft og lungesygdom

1.3. Alkohol

1.3.1. Der er 20 dødfald hver dag pga. alkohol

1.3.1.1. Alkohol resulterer hvert år i 50.000 tabte leveår for mænd og 20.000 for kvinder.

2. Træning

2.1. Organize christmas office party

2.2. Vand

2.2.1. Man skal minimum drikke 2L vand om dagen

2.3. Søvn

2.3.1. Børn skal have 10 t. søvn hver dag, voksne skal have 8 t. søvn hver dag

2.4. Venner

2.5. Familie

3. Mad

3.1. Set up dentist appointment

3.2. Øko

3.2.1. Dyr

3.2.1.1. Renlighed

3.3. Madpyramiden

3.4. Mad inden træning

3.5. Mad i skolen

3.6. Kalorier, fedt, proteiner, KJ, kulhydrater

3.6.1. Man skal spise mindst 600 g frugt og grønt om dagen