Teknologines betydning for menneskers sundhed og levevilkår
af Andreas Grill
1. Styrketræning
1.1. kost
1.1.1. protien
1.1.1.1. kulhydrater
1.1.1.1.1. fedt
1.1.1.2. kreatin
1.1.2. Drikkevarer
1.1.2.1. sukkerholdigt
1.1.2.1.1. alkohol
1.1.3. aminosyrer
1.1.4. Vitaminer
1.2. Metoder
1.2.1. 8-12 gentalser
1.2.2. 3-6 gentalser
1.2.3. 15-30 gentalser
1.3. søvn
1.3.1. resttitution
1.4. bodybilder
1.4.1. hvor er der flest
1.4.1.1. hvorfor er der flest