Fedt :)

1. Der er ca. dobbelt så meget energi i fedt, som i kulhydrater og proteiner.

2. For 50 år siden spiste man sundt mad med massere af kuldhydrater, proteiner og fedt. Men i dag spiser man usundt mad med for meget fedt i.

3. Cellerne i kroppen har brug for fedt, og skal bruges til at opbygge cellernes membraner.

4. Den energi, vi får for meget af sætter sig som fedtdepoter.

5. Det er næsten umuligt at finde noget mad uden fedt i, da det er meget vigtigt for kroppen. Selv salat er opbygget med fedt.

6. Diabetes 2, forhøjet blodtryk og blodpropper skyldes ofte fedme.

7. Myelin er isolering af vores nervetråde som er lavet af fedt.

8. Kvindens energibehov kan under graviditeten stige op til 25%

9. Fedtstoffer er store molekylder, der består af oxygen, hydrogen og kulstof.

10. I dag bliver flere og flere overvægtige.