1. Aerob og anaerob energiproduktion
1.1. Aerob energiproduktion: her gør musklerne brug af ilt for at producere energi (ATP). Dette sker via lungerne og kroppens kredsløb, som sørger for at der kommer ilt til musklerne. Denne proces er langsommere, men har en længerevarende effekt. C_6 H_12 O_6 + 30(ADP+P) --> 6CO_2 + 6H_"O + energi + 30ATP
1.2. Anaerob energiproduktion: her er musklerne i stand til at producere energi (ATP), uden der er ilt til stede. De spalter derfor glukosen til mælkesyre, hvilket skaber en hurtigere men kortvarig effekt. C_6 H_12 O_6 + 2(ADP + P) --> 2 CH_3 CHOHCOOH + 2 ATP
2. Blod
2.1. Blodets bestanddele
2.1.1. Hvide blodlegemer, røde blodlegemer
2.2. Blodtryk
2.2.1. Det højeste og laveste tryk blodet har i arterierne. Målt i enheden = mm (Hg) kviksølv
2.3. Systolisk blodtryk
2.3.1. Det gennemsnitlig systoliske blodtryk: max 140 mm Hg
2.4. Diastolisk blodtryk
2.4.1. Det gennemsnitlig diastoliske blodtryk: max 90 mm Hg
3. Træning
3.1. Forbyggelse af sygdomme
3.2. Steroider
3.3. Kondital
3.3.1. Udtrykker hvor god kondition man er i, som er et udtryk for hvor effektiv ens krop er til at optage ilt. Tallet angiver hvor meget ilt man er i stand til at optage pr. minut pr. kg man vejer. MÆND (middel, 15-19) = 45 - 49 mL o_2 pr. min. pr. kg. KVINDER (middel, 15-19) = 41 - 45 mL o_2 pr. min. pr. kg.
4. Lungekredsløbet
4.1. Kredsløbet mellem lungerne og hjertet, som sørger for at hjertet får ilt, og at det af-iltede blod igen bliver iltet via lungerne.
5. Blodkredsløbet
5.1. Sørger for at transportere ilt og brændstof ud til cellerne. Består af lungerne, hjerte, blodet og blodkarnettet.
6. Hjertet
6.1. Opbygning
6.1.1. Højre- og venstre hjertekammer, højre- og venstre forkammer, aorta, lungevener, lungearterier, hjerteklapper
6.2. Blodårer
6.2.1. Kapillærer
6.2.1.1. Vener
6.2.1.1.1. Arterier
7. Muskler
7.1. Sener
7.2. Vener (venepumpe, veneklap)
7.3. Røde- og hvide muskelfibre
8. Lunger
8.1. Opbygning
8.1.1. Luftrør, lungevæv, alveoler, bronkier, bronkioler, lungekappillærer, mellemgulv
8.2. Udveksling af gasser
8.2.1. Mellem alveolerne og kapillærnettet udveksles CO_2 og O_2