plan clase

1. objetivos,tema, materiales deportivos

2. Grading Plan

2.1. Final exam

2.2. Exercises

2.3. Attendance

3. fase inicial

3.1. calentamiento

3.2. movimiento articular

3.3. tiempo

4. central

4.1. ejercicios individuales y grupales de acuerdo al tema

4.2. tiempo

4.3. evaluacion

5. fase final

5.1. relajamiento

5.2. observaciones

5.3. tiempo