Sund kost

1. Guidelines

1.1. Anything goes!

1.2. No criticism or flaming allowed

1.3. The Wilder The Better

1.4. Quantity is Quality

1.5. Set a Time Limit

2. Mad

2.1. Kød

2.1.1. Proteiner

2.2. Grønsager

2.2.1. Vitaminer

3. Bevægelse

3.1. Motion

3.1.1. Træning

3.1.1.1. Løb

4. næringstoffer

4.1. Kulhydrater

4.1.1. Kalorier

4.1.1.1. Fedt

4.1.1.1.1. Sukker

4.2. Alkohol

4.2.1. Vand

4.2.1.1. Syre

4.2.1.1.1. ester

4.3. Protein

4.3.1. Sukker

4.3.1.1. vand

4.3.1.1.1. peptid