Unlock the full potential of your projects.
Try MeisterTask for free.
Non hai un account?
Iscriviti gratis
Naviga
Mappe in primo piano
Categorie
Business
Design
Istruzione
Intrattenimento
Vita
Marketing
Produttività
Sintesi
ICT
Altro
Lingue
English
Deutsch
Français
Español
Português
Nederlands
Dansk
Русский
日本語
Italiano
简体中文
한국어
Altro
Mostra mappa intera
Copia ed edita mappa
Copia
Cr7: La buena alimentación de un deportista
Altro
DJMarci1503 marciocaverolazon
Seguire
Iniziamo.
È gratuito!
Iscriviti con Google
o
registrati
con il tuo indirizzo email
Mappe mentali simili
Schema mappa mentale
Cr7: La buena alimentación de un deportista
da
DJMarci1503 marciocaverolazon
1. La hidratación
1.1. Se debe tomar mucha agua.Y también jugos como naranja, piña, maracuyá, etc.
2. Consumir hidratos de carbono
2.1. En caso de que estés cansado de hacer depote, consume hidratos de carbono porque los otros alimentos tienen calorías de mala calidad.
3. No consumir demasiadas proteínas
3.1. No debes consumir demasiado azúcar, pues el exceso de azúcar se en convierte grasa corporal.
4. Link
4.1. ¿En qué consiste una alimentación saludable?
4.2. Cómo saber cuántas calorías consumir - Deportista
5. Reducir el azúcar
5.1. Para una buena alimentación debes reducir el consumo de azúcar porque eso se convierte
6. Buenos Alimentos
6.1. Se tiene que comer alimentos frescos como: Las frutas,verduras,lácteos,etc.
7. Fórmula para calcular las calorías
7.1. [66 + (13.7 x Peso kg) ] + [ (5 x Altura cm) – (6.8 x Edad)] x Factor actividad
8. Imágenes
8.1. buena alimentacion
Comincia. È gratis!
Connetti con Google
o
Registrati