alimentacion de los deportistas

1. lacteos

1.1. los lácteos son buenos para los huesos

1.2. lehce

1.3. queso

2. proteinas

2.1. deben consumir muchas proteinas

2.2. carne

2.3. huevo

2.4. pescado

3. verduras

3.1. los deportistas deben consumir muchas verduras

3.2. lechuga

3.3. tomate

3.4. pepino

4. fruta

4.1. deben consumir mucha fruta

4.2. manzana

4.3. platano