Технология изменения образа жизни

1. Активность

2. Цели

2.1. Похудеть

3. Питание

3.1. Нутриенты

3.1.1. Клетчатка

3.1.2. Витамины

3.2. Голодание

4. Окружение

4.1. АШ

4.1.1. Система

4.1.2. Результат