Inteligencia Emocional

1. El cerebro y las emociones

1.1. La amígdala está especializada en las cuestiones emocionales y se considera una estructura límbica muy ligada a los procesos del aprendizaje y la memoria

2. Modelos de la IE según Goleman

2.1. Conciencia

2.1.1. la capacidad de conocer y reconocer las propias emociones

2.2. Auto regulación

2.2.1. la capacidad de manejar las emociones

2.3. Motivación

2.3.1. impulsos a obtener logros mas allá de las expectativas

2.4. Empatía

2.4.1. reconocer y considerar la emociones de los demas

2.5. Habilidades Sociales

2.5.1. capacidad para relacionarnos y reconocer el aporte de los demas

3. Fundamentos de la IE

3.1. En 1990, dos psicólogos norteamericanos, el Dr. Peter Salovey y el Dr. John Mayer, acuñaron un término cuya fama futura era difícil de imaginar. Ese término es ‘inteligencia emocional’.

4. Origenes

4.1. Wayne Payne Un estudio de las emociones: el desarrollo de la inteligencia emocional (1985)

5. Emociones primarias

5.1. Miedo

5.1.1. el objetivo es la protección y el cuidado

5.2. Afecto

5.2.1. el objetivo es la vinculación

5.3. Tristeza

5.3.1. el objetivo es el retiro,

5.4. Enojo

5.4.1. el objetivo es la defensa

5.5. Alegría

5.5.1. su objetivo es la vivificación, viene a ser la batería de nuestra existencia

6. La capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.