Unlock the full potential of your projects.
Try MeisterTask for free.
Non hai un account?
Iscriviti gratis
Naviga
Mappe in primo piano
Categorie
Business
Design
Istruzione
Intrattenimento
Vita
Marketing
Produttività
Sintesi
ICT
Altro
Lingue
English
Deutsch
Français
Español
Português
Nederlands
Dansk
Русский
日本語
Italiano
简体中文
한국어
Altro
Mostra mappa intera
Copia ed edita mappa
Copia
Я хочу быть худой (-ым), здоровой (-ым) и касивой (-ым)
Altro
Катя Устюжанина
Seguire
Iniziamo.
È gratuito!
Iscriviti con Google
o
registrati
con il tuo indirizzo email
Mappe mentali simili
Schema mappa mentale
Я хочу быть худой (-ым), здоровой (-ым) и касивой (-ым)
da
Катя Устюжанина
1. Я ем достаточно медленных углеводов (мин 3 приёма пищи в день)
2. Я пью много воды (5-8 стаканов в день)
3. Я ем, когда голодна (-ен)
4. Минимум 4 приёма пищи в день
5. Я внедряю все новые привычки только через любовь к себе
6. Я занимаюсь спортом и любыми видами активности только через удовольствие
7. Я двигаюсь больше, чем обычно Пешие прогулки (шагомер)
8. Все приёмы пищи я сопровождаются овощами и зеленью
9. Утро: Чистка зубов и языка, вода, легкая зарядка, мантра
10. Я ем Вкусняшки осознанно, когда очень захочется и только после приёма пищи
11. Я иду в магазин со списком продуктов, не голодная (-ый), смотрю состав
12. Я Готовлю заранее; Первое время я продумываю меню на день
13. Я чаще тушу и запекаю, изредка жарю на правильном масле
14. Я начинаю свой день с медленного углевода
15. Я не ем продукты с добавлением рафинированного сахара на время эксперимента
16. запасаюсь перекусами
17. умею выбирать еду в ресторанах
Comincia. È gratis!
Connetti con Google
o
Registrati