2. La respuesta al estrés: aspectos neurobiológicos
3. ¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?
4. ¿QUE ES? Provoca preocupación y angustia y puede conducir a trastornos personales, desórdenes familiares e incluso sociales.
5. INTERNAS Ocasiones estresantes como del ambiente, de la familia, del trabajo, del estudio, entre otras.
6. EXTERNAS se encuentra el estrés producido por la persona misma,es decir por su forma particular de enfrentar y solucionar los problemas. Las angustias, las fobias y las obsesiones son causas de estrés
7. el organismo reacciona para mantener la homeostasis. Esta respuesta de estrés que se desencadena en el organismo comprende una amplia gama de modificaciones fisiológicas, metabólicas y neuroendocrinas. Los mecanismos que se activan ante una respuesta de estrés son
8. Activación del eje simpático-médulo que da lugar a la liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina)
9. Prevención del estrés
10. el primer requisito es que la persona se fortalezca física y psicológicamente la actitud o la forma en que la persona asuma y analice las situaciones que enfrenta. La práctica de la relajación concede una sensación placentera de gran tranquilidad mental y distensión muscular completa
11. Eje hipotálamo, que es el responsable de la liberación de glucocorticoides (GL) al torrente sanguíneo.
12. ESTRÉS EN PANDEMIA
13. El distanciamiento social es absolutamente necesario en este momento para protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos. Y esto tiene un costo. Es algo enormemente perturbador para nuestras vidas y nos quita muchos de los medios habituales que tenemos para desahogarnos: los gimnasios están cerrados, los bares y restaurantes están cerrados y las redes sociales son un recordatorio incesante de la pandemia.
