Tervis

1. Tervislikud eluviisid

1.1. Alkoholist hoidumine

1.2. Regulaarne seksuaalelu

1.3. Korralik magamine

1.4. Tubakast hoidumine

2. Tervislik toitumine

2.1. Sealihast hoidumine

2.2. Kala ja loomaliha

2.3. Värsked puu-ja juurviljad

3. Sport ja liikumine

3.1. Viibimine värskes õhus

3.2. Regulaarne sportimine

4. Regulaarne arstlik kontroll

4.1. Vähemalt üks kord aastas

4.2. Kord aastas ka koormustest