1. Autoregulación: Capacidad para manejar y redirigir los impulsos negativos: El mal humor. Propensión o no tomar decisiones apresuradas, a pensar antes de actuar.
2. Habilidades Sociales. Manera en que nos manejamos con los demás,cómo nos comunicamos, cómo nos relacionamos.
3. Habilidades Sociales. Asertividad: decir lo que piensas, lo que sientes, a la persona indicada en el momento indicado, con las palabras y el tono adecuado.
4. Aprende a decir NO
5. Autoconocimiento Emocional: Identificar y reconocer nuestras emociones, cuándo surgen y como las abordamos.