1. problemas de salud más habituales durante la Navidad son los derivados de los excesos con la comida, los dulces y la bebida:
2. Sus síntomas son molestias en el estómago, sensación de pesadez, ardor acompañado de acidez
3. También es recomendable no ingerir demasiada comida, tomar verduras y otros alimentos ricos en fibras, así como reducir en la medida de lo posible el consumo de carnes y grasas”
4. Así lo advierten desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud
