1. Homens - Adulto 10km Mulheres - Adulto 10km Homens - Sub-20 8km Mulheres - Sub-20 6km. As distâncias recomendadas para competições Sub-18 devem ser aproximadamente: Homens - Sub-18 6km Mulheres - Sub-18 4km Recomenda-se a utilização de distâncias similares para outras competições internacionais e nacionais.
2. Regra 250) Cross Country (Corrida Através de Campo) Distâncias 56.1 As distâncias no Campeonato Mundial de Cross Country da World Athletics devem ser aproximadamente:
3. Técnica Clássica Estilo diagonal. É necessário dar passos onde os esquis são colocados na diagonal principalmente em partes da pista que são a subir. Não se pode deslizar sobre a neve. Técnica Livre Várias técnicas são usadas, sendo o deslizar sobre a neve a mais comum. Sprint Os 32 ou 16 melhor qualificados competem num sistema eliminatório com dois ou quatro atletas em cada round. Percorrem uma distância que pode variar entre os 600 e os 2000m. Competição por equipas Os países competem uns contra os outros com 4 atletas que alternam entre as técnicas clássica e livre. Todas as equipas começam juntas. Corrida de estafetas As várias nacionalidades competem entre si numa equipa de dois competidores que alternam cada round num total de 4-6 rounds. Partida em grelha Forma de partida baseada no resultado da 1ª mão. Partida em massa Todos os competidores partem juntos.
4. O cross-country originou-se na Inglaterra, no começo do século 19. Era um jogo chamado “caça ao coelho” ou “caça ao papel”, em que o corredor, ou grupo, tinha que marcar uma trilha com pedaços de papel e fazer o circuito completo sem errar.
5. Onde surgiu?
6. Atletas profissionais de cross country: Leandro Ribela, Carlos Lopes, Zersenay Tadese, Joshua Cheptegei, Grete Waitz, Derartu Tulu.
7. Como são realizadas as provas? O Campeonato Mundial de Cross-country é realizado anualmente nas distâncias de 4 km e 12 km para os homens, e 4 km e 8 km para mulheres. Nos últimos anos os africanos têm dominado as provas de cross-country, sendo que o seu representante mais famoso é Paul Tergat que sagrou-se pentacampeão mundial de 1995 a 1999. As provas de cross-country fizeram parte dos Jogos Olímpicos de 1912 até 1924. Nos Estados Unidos as ultra-maratonas cross-country de 100 milhas tem boa repercussão. Há ainda as provas de montanha que tem maior aceitação na Europa.
8. O que é? O cross country ou corrida a corta-mato, às vezes referido como cross ou crosse, é um desporto de equipa em que os atletas competem numa corrida em terreno aberto ou acidentado.
