Técnicas de Terapia

1. Estrategias de afrontamiento

1.1. Acciones que ejecutamos al encontrarnos delante de un problema

2. Exposición virtual

2.1. El paciente se expone a los estímulos y situaciones que le producen ansiedad mediante programas computerizados de realidad virtual

3. Habilidades Sociales

3.1. Conjunto de habilidades necesarias para una correcta interacción con otras personas en casa, trabajo, escuela, etc.

4. Reestructuración cognitiva

4.1. Identificar pensamientos (cogniciones) no adecuados de la persona que están incidiendo en sus emociones y conductas inadecuadas

5. Refuerzo positivo

6. Desensibilización sistemática

6.1. Dirigido al tratamiento de problemas de ansiedad

7. Biofeedback

7.1. Instrumentos que miden algunos de los cambios fisiológicos producidos en nuestro cuerpo por la ansiedad

8. Entrevistas

8.1. Estructrada

8.2. Semi-estructurada

8.3. No estructurada

9. Relajación muscular

9.1. Técnica de relajación consistente en la identificación de zonas musculares

10. Economía de Fichas

10.1. Programa de Refuerzo Sistemático