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Alimentação Saudável
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Daniel Galves
1. Beber muita água
2. Fazer exercícios físicos
3. Fazer três refeições ao dia(no mínimo)
4. Comer todos os tipos de alimentos
5. Maneirar no consumo de sal e açúcar
6. Comer proteínas
7. Moderação
8. Equilíbrio
9. Comer frutas, verduras e legumes
10. Evitar alimentos industrializados e refrigerantes
11. Fazer uma dieta controlada
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