1. 究極にモチベーションを 出して（左右されないで） 行動を起こす方法
1.1. 秘訣
1.1.1. 「MUST（ねばならない） で生きることをやめる」 マストの考え方をやめる
1.1.1.1. モチベーションには2種類ある
1.1.1.1.1. ねばならない （MUST）
1.1.1.1.2. ○○したい （WANT）
2. 過去と決別して、新しい自分に変われる
3. あなたの人生に 多大な影響を与えている要素
3.1. 自分へ向けた言葉 （セルフトーク）
3.1.1. あなたはあなたが発する言葉でできている
3.1.1.1. 発する言葉・自分へのセルフトーク・解釈を変えることで 気持ちや行動をポジティブにすることができる
3.1.2. 例
3.1.2.1. ポジ
3.1.2.1.1. 『よっしゃー』『いい感じ』 『いけるいける』「ついてるついてる」
3.1.2.1.2. パフォーマンスが向上するので、ポジティブな自己暗示を 自分にかけ続けることが重要
3.1.2.2. ネガ
3.1.2.2.1. 『やばい』『まずい』『だめだ』
3.1.2.2.2. 不安や緊張の喚起につながってしまうおそれ
3.1.3. 結論
3.1.3.1. ポジな言葉がけ・独り言を心がける
3.1.3.1.1. 否定形のセルフトーク 「~しないようにしよう」はダメ
3.1.3.2. ネガを言っている 自分に気づいたら即座に言い直す
3.1.3.3. 嫌なことがあったら・・・
3.1.3.3.1. これはなんのチャンスだろう？？
4. ねばならないと考えると外部の力によって やらされている感が出てしまって 「抵抗」（反作用）が生まれる
4.1. この動画で得られること
4.1.1. 1
4.1.1.1. 仕事ややるべき作業が嫌じゃなくなる
4.1.1.1.1. これを続けることで 肯定的なセルフイメージの醸成に役立つ
4.1.2. 2
4.1.3. 3
4.1.3.1. （解釈が変わるので）人生が楽しくなる
5. 起きている事実の解釈を変える
5.1. 悪い解釈▶良い解釈
6. サマリー
6.1. ポイント1
6.2. ポイント2
6.2.1. あなたはどっちを 動力源として生きている？？
6.2.1.1. 制限的なモチベーション （ネガ・マスト）
6.2.1.1.1. 他の生き方をするのが怖いから 今の生き方をしている？？
6.2.1.1.2. 不安や恐れが強いから 今の生き方をしている？？
6.2.1.2. 建設的なモチベーション （ポジ・ウォント）
6.2.2. なにかが起きたら 他人や環境やタイミングや運のせい？？
6.2.2.1. 他責
6.2.3. ウォントで生きるコツ
6.3. ポイント3
6.3.1. 「現状の解釈」を変える
6.3.1.1. 今は・・・
6.3.1.1.1. うまくいっていないことが続いている 過去の延長ではなく
6.3.1.1.2. うまくいった未来の途中過程
7. 自分の願望やビジョン 欲望や夢をハッキリと定めることで 自然と建設的なモチベーションで生きることができる
8. 自分が今の生き方をしているのは、 自分で選んだから？？
9. 建設的なモチベーション（〜したい・WANT）で 行動することができるようになる
10. 自分の願望やビジョン、 欲望や夢をハッキリと定めることで 自然と建設的なモチベーションで生きることができる
10.1. なぜならば
10.1.1. 「今」のすべてが夢に直結している行為だから
10.1.2. だからこそFSCでビジョンやマインドを しっかりとインストールした上で、 人的資本を高める手段をまなぶことが必要
11. 何が起きても自分の責任？？ 人生の結果すべてに責任を持つ覚悟があるか？？
11.1. 自責
12. 限られた選択肢だったかもしれないが、 あなたはたしかに「したい」と選んだ
12.1. であるならば、 肯定的で前向きで「したい」という態度で臨むべき
12.1.1. パワーがみなぎってくる