Centro de treinamento GW TEAM

1. POSIÇÕES BASE

1.1. GUARDA FECHADA

1.1.1. Passagem de Guarda 1

1.1.1.1. Passagem de Guarda 2

1.1.1.1.1. Armlock

1.1.1.1.2. Defesa do Armlock

1.2. GUARDA ABERTA

1.3. MEIA GUARDA

1.4. MONTADA

1.4.1. Armlock

1.4.1.1. Estrangulamento

1.5. 100 kg

1.5.1. Machadada 100 kg (defesa)

1.5.1.1. Saida do 100 kg repondo a guarda ( defesa )

1.6. JOELHO NA BARRIGA

1.7. COSTAS

1.7.1. Estrangulamento puxando lapela

1.7.1.1. Ezequiel

1.7.1.1.1. Esgana Frango